人人都想拥有高挑的身材，拥有自己满意的身高，身高问题也是大家一直关注的，见到陌生人的第一面恐怕就会注意到身高了，但是不是所有人都能达到自己理想的身高的，所以大家都想尽办法长高 。大家都说跳绳可以长高，那么是真的吗？要怎么跳才可以增高呢，有什么注意事项呢？一起来看一下吧 。
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【怎样跳绳才能长高呢？】跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动 。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点 。跳绳每半小时消耗热量四百卡 。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助 。有助于增高 。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动 。
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