红茶适合什么时候喝
早上喝红茶，专家认为，早上喝红茶是合适的 。经过一夜的睡眠，人往往处于相对静止的状态 。喝红茶可以促进血液循环，同时可以驱散体内的寒气，使大脑供应足够的血液 。红茶性质温和 。可以每天早上起床后冲泡，早餐后饮用，也可以加适量牛奶饮用 。
饭前饭后一小时也可以喝红茶，红茶经过发酵和烘焙 。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，因此对胃的刺激性降低 。因此，饭前喝红茶不仅可以像喝绿茶一样对胃无害，而且可以增加胃肠蠕动，促进消化，保护胃，减肥 。
【早上喝红茶下午喝绿茶,三伏天喝姜茶的功效与作用】
喝茶要记住三个时间点
早上9点一杯茶 。早上起床后人的精神还没打开，会感觉到很疲惫 。这时来一杯茶可以起到提神、排毒的作用 。早上可以喝花茶，花茶气味芳香，更能醒脑 。
下午1点一杯茶 。午饭或睡觉后喝一杯绿茶，可以起到降血脂、保护血管 。绿茶中的自由基具有抗氧化、抗病毒作用 。
晚上6点一杯茶 。晚上如果喝茶太晚，人反而不容易入睡 。所以晚上这杯茶宜选择6点左右喝 。饭后一杯红茶，能促进消化，还能降血脂 。
三伏天喝姜茶的功效与作用
姜枣茶特别适合体质虚寒的人 。
体质虚寒是指一年四季都怕冷，手脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛（腿部、肚子等），而且是冷痛 。
每日一饮最好是上午就喝完，不要超过中午 。
因为姜适合在早上吃，下午和晚上都不适合喝，下午3点后喝也容易影响睡眠 。
很多人觉得姜茶喝多会上火，但是只要在早上喝就不会 。
黑茶适合晚上喝
喝茶是很有研究的，根据体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶，由于制作工艺中发酵环节，所以形成黑茶性温醇厚，可暖胃，降血压、血脂等作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑，因此适合晚上喝 。
所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的，绿茶类早上喝，红茶类、黑茶类适用于下午晚上喝 。
推荐阅读
- 红茶能降血糖血脂吗,蒲公英茶的功效与作用能降血糖吗
- 红茶与白茶,白茶龙井的功效与作用
- 凤凰单枞红茶功效,乌龙茶凤凰单枞作用
- 红茶对奶水有影响吗,黄金葵花茶的作用与功效茶
- 大粗叶的红茶好吗,崂山红茶的功效与作用
- 铁观音红茶功效与作用,铁观音的茶功效作用
- 水果茶用红茶还是绿茶,水果绿茶的功效与作用
- 红茶可以做三炮台吗,三炮台茶的作用与功效
- 九曲红梅红茶知识介绍,九曲红梅茶的功效与作用
- 红茶里能放红糖吗,小孩能喝红糖姜茶的功效与作用