亮肤美白
玉竹紫米饮方法：刺蒺藜9克、玉竹30克、沙参15克、去籽红枣10颗、紫米以及莲子各50克 。
功效：淡班润肤、滋阴，补气血、健脾 。
做法：将刺蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋，加500c.c水煮滚后，加入红枣、紫米及莲子，煮熟后再加适量冰糖调味 。
用法：1天1碗，至少持续2星期以上 。
月经第天喝什么好 月经期喝红枣红糖姜茶好吗
喝紫米补血粥，紫米当中含有丰富的营养物质，尤其是具有补血养血的作用功效 。说到大姨妈来了喝什么好这个问题，可以在月经期间熬一点紫米补血粥来喝，具有非常不错的暖宫补虚效果 。
喝桂圆莲子红枣羹，准备好桂圆、莲子以及红枣等材料，将所有材料清洗干净后处理好，接下来全部放入煮锅当中，加入适量的清水熬煮，大约炖煮一个小时后，加入红糖调味即可关火，趁着温热的时候食用，倍感舒服 。
黑米紫米哪个减肥好
补血养血，黑米和紫米都含有较高的铁，多吃可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效，对于防治缺铁性贫血症，使皮肤恢复良好的血色有一定的功效，适合产后虚弱、病后体虚、贫血的人食用 。
补肾黑发，黑米入肾经，具有滋阴补肾、黑发明目的功效，经常食用黑米可黑发润肤，益寿延年 。
润肠通便，紫米和黑米都含有较高的膳食纤维，食用之后不仅能帮助消化，增添饱腹感，可以减少对其他食物的摄取，从而帮助控制体重；还能够促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用 。
【紫米红茶的功效与作用,紫米茶的功效与作用禁忌】玄米茶的功效与禁忌归纳玄米茶的作用
虽然在日本或者是韩国比较的流行玄米茶,但是对于我国而言许多人是不知道什么是玄米茶的.其实玄米茶中的玄米就是胚芽米.胚芽米是一种没有发酵的绿茶,其中加入了胚芽米,所以在喝胚芽米很感受到炒过的胚芽米的清香 。
玄米茶中也含有非常丰富的维生素等物质，这些都是对人体有益处的 。
下面紫一小编与大家介绍一下玄米茶的功效与禁忌 。
怎么祛痘 脸上有痘痘怎么办
亮肤美白，玉竹紫米饮方法：刺蒺藜9克、玉竹30克、沙参15克、去籽红枣10颗、紫米以及莲子各50克 。功效：淡班润肤、滋阴，补气血、健脾 。做法：将刺蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋，加500c.c水煮滚后，加入红枣、紫米及莲子，煮熟后再加适量冰糖调味 。用法：1天1碗，至少持续2星期以上 。
三阴交穴作用：促进血液循环，使脸部红润 。位置：脚踝内侧往上约4横指宽处 。按法：以拇指指腹按压，带微酸感为宜，每次按10下，每天按34次 。，热门疾病
玄米红茶饮用禁忌
不适合饮用太浓的玄米红茶，太浓郁的玄米红茶，对于肠胃还有内脏来说都具有非常大的杀伤力，很容易就会给内脏造成负担，更加加重肠胃不适的症状了，属于热性茶饮的玄米红茶，如果是比较容易上火的人群，禁忌喝玄米红茶，不然会更容易导致肝火心火旺盛，当然，玄米红茶属于一款茶饮，也禁忌大家大量喝，不然很容易引起很多未知的副作用呢 。
喜欢喝玄米红茶，看到玄米红茶的功效与作用，会更加热爱玄米红茶，但是也希望大家可以同时保持理性，注意一下玄米红茶的相关禁忌，这样才可以更好地运用玄米红茶来获取到一定的功效与作用 。
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