淋巴系统是人体中非常重要的一部分，然而淋巴其实是一种流动的物质，其实通过按摩它能帮助消除身体的一些不适症状，而且还能帮助健身减肥，以下我们就来说一下 。
文章插图
动作1
双手拇指放在脚掌上，弯曲脚趾，用力按压脚掌第二根脚趾和第三根脚趾之间延长线上凹进去的地方，按压7秒钟后放开手指，停止7秒钟 。这样重复该动作3～5次 。
文章插图
动作2
双手手掌放在左脚上，用手掌从脚踝到腿根向上进行按摩，一只脚按摩3～5次，双手要同时进行按摩 。右脚也做同样的动作 。
文章插图
动作3
双手放在小腿内侧上，用双手拇指从脚踝到腿根向上进行按摩，一只脚按摩3～5次，双手要同时进行按摩 。右脚也做同样的动作 。
【淋巴按摩减肥怎么做】
推荐阅读
- 按摩肚子减肥法有哪些
- 自我按摩减肥法有哪些
- 荷叶和冬瓜皮减肥法，效果竟是如此惊人
- 荷叶加枸杞可以减肥吗，饮用技巧不可不知
- 荷叶灰减肥的原理，荷叶保健效果佳
- 晚上喝醋能减肥吗，廉价减肥法等你来体验
- 减臀部肉最快的运动减肥方法有哪些
- 土豆减肥的做法，两种美食等着你
- 生姜减肥法，三大类别任你选
- 西柚减肥餐，一定要按菜谱来