荷叶和冬瓜皮减肥法，效果竟是如此惊人 _荷叶减肥

【荷叶和冬瓜皮减肥法，效果竟是如此惊人】随着人们生活水平的不断提高，患上肥胖症的人群在扩大，尤其是儿童更是多见，这并不是一件好事，适当减肥才行。荷叶和冬瓜皮减肥法效果不错，并且还具有解热去火的效果，绝对让你惊喜不断。

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《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《我国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍以为：莲芯及荷叶具有清心火、平怒火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等效果。“荷叶瘦身，令人瘦劣”，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥壮患者喝荷叶茶。

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冬瓜皮，性甘而微寒，冬瓜，产于夏日。从食物的性质来说，冬瓜特点微寒，具有利水化湿的效果。历代本草记载，能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研讨标明，冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C 。冬瓜味淡爽口，独具幽香，是夏、秋两季大家的抱负蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但能够避暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还能够瘦身，特别是身体肥壮者，常吃些冬瓜，能够使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食物。