【鸡蛋和酸奶能减肥吗，减肥食谱告诉你】人们为了追求所谓的身材，付出了很多努力，也尝试了很多方法，但往往是自己筋疲力竭，方法试尽，但效果并不是很好，而最近在网上风行的鸡蛋和酸奶能减肥是真的吗？
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1.周一（MONDAY）：
早饭：水煮蛋1只 酸奶1杯
午饭：米饭1小碗 无油青菜一份 紫菜汤
点心：酸奶1杯
晚饭：蔬菜沙拉一份 苹果1只
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2.周二（TUESDAY）：
早饭：全麦吐司2片 酸奶一杯
午饭：米饭一小碗 水煮蛋1只 蔬菜汤
点心：绿茶一杯
晚饭：海鲜意大利面 青菜沙拉 酸奶1杯
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3.周三（WEDSDAY）：
早饭：皮蛋瘦肉粥 水煮蛋1只
午饭：米饭1碗 黄瓜一根
点心：蜂蜜一杯，水果1到2个
晚饭：番茄鸡蛋面 青菜沙拉
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