晚上宜喝红茶水
晚上宜喝红茶水
很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶 。其实，茶叶同时具有提神和养神两《随机阅读：：玲珑茶，学习茶知识请关注：wwwlheChacOm)方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人更容易入眠 。刚刚冲泡的茶具有明显的提神功效，使人兴奋 。而再往后，茶叶中的茶多酚逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡的头道茶倒掉，重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了 。如果有晚上饮茶的习惯，最好喝红茶 。红茶是全发酵茶，经过熟化过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。
饮用柑普茶什么时候好
饮用柑普茶什么时候好？
饮用柑普茶什么时候好
【晚上喝茶会睡不着吗,普洱茶喝了会睡不着吗】早晨：空肚那时候喝杯淡茶叶茶能够养胃，醒神的作用 。
中午：中午3点上下饮茶，能够调养身体，增加抵抗力，还能防范感冒的作用中饭后一盏茶：当身体用餐后，血液会迅速游动，并且展现肝火旺的情况，喝杯柑普茶能够让口气清爽，身体排毒退热，恰好能够给人体降下火 。
晚上8点左右：这个时间段也适宜喝柑普茶，不过要注意临睡前2钟头尽量不要饮茶，由于有的人饮茶会睡不着失眠，所以容易失眠的人一定不能睡前喝茶，或者晚上也尽量不要喝茶 。
普洱茶喝了会睡不着吗
普洱茶喝了会睡不着吗
普洱茶喝了会失眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排泄速度，因此晚上喝普洱茶会影响睡眠 。
晚上宜喝红茶
晚上宜喝红茶
很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶 。其实，茶叶同时具有提神和养神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人更容易入眠 。刚刚冲泡的茶具有明显的提神功效，使人兴奋 。而再往后，茶叶中的茶多酚逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡的头道茶倒掉，重《随机阅读：：蒲公英茶能降血压吗，学习茶知识请关注：wwwlheChacOm)新冲泡，提神的效果就不会那么明显了 。如果有晚上饮茶的习惯，最好喝红茶 。红茶是全发酵茶，经过熟化过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。
晚上喝茯茶会引起失眠吗
晚上喝茯茶会引起失眠吗？
喝茯茶会影响睡眠吗？
茯茶不会引起失眠 。与绿茶、红茶相比，茯茶中咖啡碱含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加 。所以，饮茯茶不会引起失眠 。国内外研究均表明，茯茶具有明显安神效果 。
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