户外越野跑步十大必备装备 _越野

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越野跑与路跑其实还是有一些不同的，虽然你可以使用路跑的部分装备，但是最好还是给自己添置一些专门助力越野跑的装备。那么，户外越野跑的十种必备装备是什么？

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1 。围巾
【/h/】尽量避免使用棉质围巾，尽量使用吸水透气的围巾。如果不是太麻烦的话，可以再带一条魔法围巾，功能很多，会很有用的。
2，手杖
【/h/】根据训练或比赛路况，部分比赛禁止携带登山杖，所以在正常训练中，一定要注意登山杖的合理使用。特别是在海拔明显的道路上，徒步杆可以提供额外的平衡和稳定性。现在的登山杖都是用先进的材料制成，轻便结实，可以折叠，占用空间少，基本不用理会重量负担。
3 。背包
【户外越野跑步十大必备装备】

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4 。夹克
【/h/】一般在可以进行越野跑步训练的地区，天气变化是不可预测的，所以需要一件轻便的夹克，可以防雨防风，最重要的是通风。最好戴帽子。
5 。袜子
【/h/】根据个人喜好选择袜子，根据习惯选择压缩、高矮。合适的袜子确实能提供更好的舒适度，防止脚上起水泡。当石头或灰尘进入鞋子时，一些袜子也能提供额外的保护，具有最佳的压缩功能。现在有一些越野跑步或户外运动的专用袜子，采用最新的尼龙材料，性能非常好。最好买黑色的。很脏，不容易看见。
6 。手持水壶
【/h/】对于短距离训练或比赛，一些极简主义的跑步者会选择合适的手持水壶，手提包内还有少量空间放置能量胶、钥匙等杂物。

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7 。急救箱
【/h/】根据你要训练的地形和贫瘠程度，选择是否需要带急救箱或者里面应该放什么，正确衡量自己的能力。即使你有经验，也不要低估大自然的力量。
8 。打底裤
在野外不同的地形上跑得快，会导致砾石、泥土或雪溅到鞋子里。根据训练环境，确定护腿的大小和粗细，确定是否和你的鞋子搭配。找到合适的护腿会减少很多训练或比赛的麻烦。同样，似乎给不习惯的人带来更多的麻烦。
9 。t恤
选择一件舒适、耐磨、合身的t恤非常重要。好的设计往往包括以下几个特点:无缝结构，低摩擦，易出汗部位特殊的编织方法。