努力和坚持是有效的 ， 从而获得一些自我满足和成就感 。 每天走在路上开始自然地昂首挺胸了 ， 因为“今日之我已非昨” 。
你跟你的身体每天进行深层次地协同和对话 ， 你的肌肉开始积攒力量 ， 眼神开始焕发出自信耀眼的光——
更重要的是 ， 你会开始学会悦纳自己 ， 而不是厌恶和仇恨自己的身体 。
这时候 ， 你就会获得一种由内而外的、真正的解放 。
就像一位网友说的：
“很喜欢刘畊宏的健身视频原因是 ， 他一直在强调健康动起来 ， 而不是变瘦、变轻、变苗条、变漂亮 。 ”
2016年 ， 刘畊宏就说过：
“胖瘦并不是最最最重要的结果！很多人虽然瘦了 ， 但并没有从内心散发出那样坚定的眼神！自信是不断面对挑战累积而成的！没有捷径！”
小编真心地希望 ， 身材羞辱、身材歧视可以加速从这个世界上消失 。
但同时 ， 我也知道 ， 这是一个非常理想主义的想法 。
所以 ， 小编更希望 ， 被单一审美绑架的人们、被身材羞耻圈禁的人们：行动起来吧 ， 把那些每天拿着放大镜审视谁谁谁哪个地方赘肉多了的坏人狠狠甩在身后 ， 去尽情拥抱你本该拥有的自由和阳光 。
【刘畊宏|刘畊宏翻车了？】魅力非凡的你看完后有什么真知灼见呢？
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