铁皮石斛食用注意事项
铁皮石斛食用注意事项
新鲜的铁皮石斛可以直接食用 。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，渣可以吞咽下去 。
新鲜铁皮石斛泡水或者烹饪最好切片或者拍扁 。
铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡 。当然它的渣也是能吃的，别浪费 。
铁皮石斛还可用来做菜 。同样是要洗净切碎或拍破，然后和鸡鸭等材料一起用文火炖，烂了后连渣食用 。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都可以 。
铁皮石斛粉最好是自己买干石斛来打，一方面省去制作枫斗的人工费用，另一方面谨防买到假冒的石斛粉，打粉的时候可以放一些西洋参 。
石斛粉的吃法
石斛粉的吃法
将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,(或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖) 。
铁皮石斛粉煲汤可以使汤更加浓郁清香 。
旅游出差时，可以随身携带铁皮石斛粉，用温水送服 。
熬粥时放上几勺铁皮石斛粉，粥不但变稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜欢吃 。
干铁皮石斛怎么吃好
干铁皮石斛怎么吃好？
铁皮石斛茶：干铁皮石斛可像其他茶叶一样，直接用来泡水喝，且残剩的渣可嚼着吃 。
铁皮石斛酒：铁皮石斛可像人参、党参等药材用来泡酒喝，且浸泡3个月即可饮用 。
铁皮石斛膏：铁皮石斛可像阿胶一样，用来做膏吃 。具体做法是将铁皮石斛洗净切碎或拍碎，然后放入锅中加水煎煮，连煎两次，最后再将残渣取出放入冰糖用小火煎煮成膏状即可食用 。
铁皮石斛汤：铁皮石斛是味不错的药材，可跟鸡肉、鸽子、鸭肉等一起煲汤喝，可达到不同的效果 。
身体有哪些好转反应
身体有哪些好转反应？
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铁皮石斛粉怎么吃最好
铁皮石斛粉怎么吃最好？
先将土鸡宰杀洗净，切成小块后飞水；
然后在锅里加入油烧热，加入姜片和大蒜炒香；
接着放入鸡块翻炒2分钟后加水盖过鸡肉，盖上盖子；
大火烧开转小火90分钟，加入石斛粉，搅拌均匀；
【铁皮石斛粉天吃多少,铁皮石斛粉怎么吃最好】最后放入食盐调味，再小火煲20分钟即可 。
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