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石斛粉用温水还是开水冲服,铁皮石斛食用注意事项

茶知识

食用铁皮石斛粉泡水的注意事项
食用铁皮石斛粉泡水的注意事项
在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量 。正常人每天3到5克即可起到很好的保健作用 。
石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康 。
石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝 。
孕妇用石斛粉泡水喝一定要谨慎，有需要的可以咨询医生 。
蒲公英、鱼腥草、绿豆、萝卜、巴豆等都会影响人体对石斛的吸收，应该避免同时食用 。

6步教你选购铁皮石斛粉附大快速食用石斛粉方法
6步教你选购铁皮石斛粉！附2大快速食用石斛粉方法
铁皮石斛粉，从铁皮石斛粉加工的两种不同形式可以看出，后者（铁皮枫斗超细粉）更细，更容易吸收，那么今天石斛博士就6步教你选购铁皮石斛粉！
看，购买的时候看是否有公司自己的种植基地，有自己的种植基地，从源头把控质量关；
查，查询生产企业跟销售商是否是同一家，还是委托其他厂家代加工生产，查询厂家代加工生产，查询是否有GMP！
辨，GMP认证企业，超细粉碎技术粉碎的超细铁皮石斛超细粉呈黄绿色 。
铁皮石斛叶子的食用方法
铁皮石斛叶子的食用方法
开水冲泡，像普通绿茶一样饮用，用量根据自己口味增减 。
【石斛粉用温水还是开水冲服,铁皮石斛食用注意事项】直接食用，像吃饼干一样，风味独特，有一种铁皮石斛特有的香甜气味 。每日3至6克 。
磨粉，将叶子磨成粉，可泡水喝，也要以煲汤时加入，使汤更加鲜美可口，且具保健益寿之功效!每日3至6克 。

铁皮石斛粉可以用开水泡吗
铁皮石斛粉可以用开水泡吗？
先将25度100ml左右的水倒入杯子中留底，以防石斛粉结块浪费；
然后取铁皮石斛粉倒入杯子中，用调羹不断搅拌；
接着将90度以上的400ml开水沿着杯壁慢慢倒入，根据个人喜好添加适量蜜糖 。
铁皮石斛食用注意事项
铁皮石斛食用注意事项
新鲜的铁皮石斛可以直接食用 。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，渣可以吞咽下去 。
新鲜铁皮石斛泡水或者烹饪最好切片或者拍扁 。
铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡 。当然它的渣也是能吃的，别浪费 。
铁皮石斛还可用来做菜 。同样是要洗净切碎或拍破，然后和鸡鸭等材料一起用文火炖，烂了后连渣食用 。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都可以 。
铁皮石斛粉最好是自己买干石斛来打，一方面省去制作枫斗的人工费用，另一方面谨防买到假冒的石斛粉，打粉的时候可以放一些西洋参 。


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