冬天的温度非常任性，冷空气分批而知，气温时常有大跳水之势 。正值冬季，不少孩子“中招”生病了，致使孩子生病的理由非常简单，往往就是因气温骤降受寒，或者是生活起居方式不妥当 。那么，怎么在这个冬季让宝宝少生病呢?家长们赶紧学起来吧！
文章插图
寒冬如何让宝宝少生病
1、少捂少追
粗养孩子有句俗话说的非常好：“要想小儿安，三分饥和寒!”有些老人带孩子喜欢“捂孩子”和“追孩子”，所谓的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天里给孩子穿了一件又一件 。其实孩子只要会走路，活动量上去了，就没有必要给孩子捂得太严实和太多 。孩子一旦活动量增大就会出汗，出汗多了久了就会凉汗，这也是孩子经常体质弱易感冒的一个重要原因 。还有的家长怕孩子吃不饱，追着孩子喂了一口又一口 。这个做法也是不正确的，孩子肠胃本身就小，冬天白昼短夜晚长，孩子的肠胃一旦超负荷，也会出现胃肠负担，引起消化不良出现各种状况 。
2、少带孩子去密集之地
冬天到了，少带孩子到人群密集、空气流通不好的地儿 。譬如大型的购物广场和超市，空气流通不好是病菌最易产生的地儿 。俺家妞小时候每去一趟超市，回来就回出现发烧症状 。反反复复了几次，终于引起了我的注意，杜绝带她到超市里后，小妞儿很少出现感冒流涕的症状 。
3、保护皮肤
保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜 。
4、多晒晒太阳
多接触大自然有的家长怕年幼的幼儿感冒，一到冬天就喜欢带孩子在家里“宅”，这个习惯也是对孩子体质产生不良的一个原因，大家都知道，正常的阳光雨露下生长的幼苗，即使刚出土的芽儿，也经得住狂风暴雨的洗礼!而那些温室里的花朵，太阳下一晒都会蔫儿吧唧，甚至会凋零!养孩子其实跟育苗一样，事在人为，但也要看孩子身体本质的区别 。精养细养的宝贝儿和粗养放养的孩子比起来，收获绝对不是一样的 。尽管冬天天气寒冷，找个风和日丽太阳大的午后，带孩子到空旷的地方放放风晒晒太阳，对孩子的体质会有很大的帮助的 。
5、孩子居室经常通风换气
有些家长认为冬天天冷，怕通风换气晾着孩子 。有这个想法是错误的，冬天室温过高，空气不流通，特别有暖气和空调的居室，若是不及时通风换气，可能会致孩子呼吸道干痒，久之就会换上感冒和发烧的症状 。有条件的家庭，最好在居室里备一台加湿器，以免屋内空气干燥出现上呼吸道感染 。冬季通风最好选择在午后阳光充足的时间里，换气时间的长短可根据天气的状况来定，碰上阴冷的天气，15分钟就足够可以，太阳温暖的午后，一般通风一个小时，或许时间更长一点也没有关系 。
6、大点的儿童可以经常锻炼
如果说上述的四点针对于年幼的宝宝来说的，这一点更适合学龄前儿童 。大点的孩子可以经常参加体能锻炼，比如让孩子跳跳绳、滑板车、蹦蹦跳跳等等，只要能走着，尽量少带孩子乘车 。只有孩子的体质增强了，身体素质提高了，孩子才会胃口棒，身体棒!
7、多吃水果和清淡的营养餐
【寒冷冬季如何让孩子少生病 专家：少带孩子去密集之地】孩子正在长身体的同时，不要认为鸡鱼肉就是孩子的最好营养食品，特别是现在激素泛滥的喂养模式，一顿三餐不离肉的习惯可以换种方法 。让孩子多吃些简单的水果和蔬菜，还有谷类和豆类食品，比起鸡鱼肉来要健康更多!并不是不要孩子一点儿不吃，偶尔的让孩子食用荤菜，多配些水果和蔬菜、谷类和杂粮类的食品，就能足够维持孩子身体的营养供给 。
推荐阅读
- 泡茶水温该如何掌握,如何泡出龙井茶的宜人香韵
- 注意啦！这十条冬季伤胃的恶习千万别染上
- 冬季天气寒冷 如何预防糖尿病足的发生
- 宝宝冬季最易生的病 最全最实用的护理方法
- 老人冬天吃些香菇保护心血管
- 冬季男性谨防5大生殖疾病 做好预防健康过冬
- 冬季如何缓解膝关节疼痛 膝关节如何保暖
- 冬季晚上老人易犯的6种病
- 冬季运动要谨慎 老年人要小心扭伤
- 泡茶讲究循序有度,如何泡茶