腰肌劳损能治好吗，每当早晨或者下午的时候就能够在公园里面看见这些老人在锻炼身体 。
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太极拳
腰肌劳损能治好吗？腰为肾之府，由于劳损于肾.或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或淤血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部痉挛疼痛 。
在太极拳中，腰为全身力量的源泉，练习时既注重锻炼，又注重保养 。
肾气虚弱，风寒湿邪易乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱.若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易损伤，使劳损与寒湿并病 。
太极桩身体正立，两脚分开与肩同宽，双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，两腿自然平衡站立，既不外撇，也不内扣，基本接近自然 。两手指尖相距一拳之远，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，手掌与胸距离约30厘米 。
双手外拉而抱圆，两腿自然平衡站立
两眼向前平视(闭目或半闭目亦可)，口似张似闭，以鼻自然呼吸 。意念诱导：腰部被太阳光照亮 。站桩劳累或年老体弱、病情严重者可采用坐式 。
站、坐式可以相互调整 。用这个功法每天可多练习几次，每次大约需要5分钟的时间 。站累丁可以坐式，休息以后又可以练站式 。
机制与功效海底针健身法通过调节人体冲脉、带脉，调动人体经脉气运行.对人体具有健肾补肝、补益元气的功效 。
保健拍打，是以前臂的力量带动手腕的摆动，使用适当力量有弹性、有节奏地拍击腰背部，通过神经反射作用和经络传感原理达到自身的健康 。
【腰肌劳损能治好吗？腰肌劳损的太极疗法】此法能通经活络，行气活血，消除气滞血淤，促进新陈代谢，具有强筋壮骨、防病强身、益寿延年之功效 。本法适用于康复期 。
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