凉茶配方大全,夏季喝凉茶爽 _买茶叶

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这四类人禁忌饮凉茶
夏季喝凉茶爽！但是这三类人不宜喝
桂花茶具有健脾散寒止痛止呕的作用

这四类人禁忌饮凉茶买茶叶什么牌子好这四类人禁忌饮凉茶专家提醒广大市民：消暑降火要讲科学。专家称，四类人不适宜饮用中药凉茶。据专家介绍，市民到了夏季一般喜欢喝凉茶来清热，凉茶主要是用金银花、苦丁茶等泡水喝，这些药材性味大多是辛甘寒凉，有清热解暑的作用。但是，如果大量饮用或者天天饮用，也会使人体脏腑的阳气受损，损伤脾胃，影响消化吸收功能。专家提醒，儿童、老人、女性、脾胃虚寒等四类人不适宜饮用凉茶。儿童的身体特点是脾胃调节功能尚不健全，对外来药材的寒凉不能及时调整和适应，会影响消化吸收。老人器官功能衰退，容易因凉茶的刺激而出现消化系统病变，加重肠胃负担。人体女性不适宜饮用苦寒凉茶，寒冷刺激会使血流滞涩缓慢，容易引起痛经和月经不调。另外，脾胃虚寒、胃肠怕凉的人不能饮用凉茶。专家提醒：炎炎夏日，消暑降火要讲科学，更要注重身体健康。
夏季喝凉茶爽！但是这三类人不宜喝夏季是喝凉茶的好时机，不过中医提醒，凉茶并不是随随便便就可以喝的，喝凉茶不仅不能喝太多，而且有三类人是不能喝凉茶的。月经期和产后女性不宜喝凉茶由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。阳虚的人不宜喝凉茶阳虚的人，经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等，让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”了。长此以往，身体会变得越来越弱，大病小病不断。“苦夏”的人不宜喝凉茶苦夏的人在进入夏天之后，由于天气闷热，出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状。中医认为，夏天人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液外泄，凉茶属于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃。
桂花茶具有健脾散寒止痛止呕的作用桂花茶配方：桂花10-15g，生姜3片，大枣2枚，用温水洗净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适量红茶。功效：桂花能温胃散寒、止痛、温通血脉，生姜可以温胃散寒、止呕，大枣健脾补气，三物合用具有健脾、散寒、止痛、止呕的作用。适用人群：体质较弱、容易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房等低温环境中的人；风寒感冒初期，以鼻塞、流清涕为主的人。喝凉茶过度或进食冷饮过多而出现胃部不适的人。不宜人群：适宜饮菊花茶的人均不宜饮用本方。