江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

4个时间点千万别喝茶,喝茶减肥瘦身方法

茶知识

文章目录[隐藏]

  • 如何泡出一杯好茶
  • 茶油煮鱼的做法
  • 喝茶减肥瘦身方法
如何泡出一杯好茶爱喝茶的朋友都想泡出一杯好茶，泡好一杯茶，要看茶泡茶，看人泡茶 。但是更要需要天时、地利、人和 。那么如何泡出一杯好茶呢 。想要泡出一杯好茶需要首先看茶 。要找出自己泡的茶是属于六大茶类中哪类茶，选择适合的投茶量、水温、闷泡时间即可 。想要泡出一杯好茶更要学会看人泡茶 。泡一杯好茶，不仅茶要好喝，同时也要关照到喝茶的朋友，才是真的好茶 。比如对面坐着一位体寒的女士，那泡点红茶或熟普，比泡杯绿茶要好的多 。很多女士喝绿茶，胃都会不太舒服，尤其是体寒，胃不好的女士 。比如对面坐着一位经常喝普洱茶的老茶客男士，如果你想喝点白茶，最好泡的稍微浓点，因为白茶本身偏清淡，经常喝普洱茶的人，口味会相对浓点 。尊重自己，也尊重别人 。总之，想要泡出一杯好茶要对的人，对的时间，好的氛围环境，好的茶，不可说 。
茶油煮鱼的做法从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜 。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜 。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好 。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于茶油煮鱼的做法 。1.12草鱼清理干净切块，切点大蒜，备点红辣椒 。2.21备茶油 。3.1均匀地撒上盐入味，两面煎黄 。4.2备好的茶油倒进不粘锅里烧开，再放进切好的鱼块 。5.淋上酱油上色，再放进辣椒提辣 。6.炒匀 。7.再放进大蒜提香 。8.再放一点点清水煮一分钟煮入味 。9.出锅时放点味精即可 。10.装盘上桌 。看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道茶油煮鱼色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功 。
喝茶减肥瘦身方法【4个时间点千万别喝茶,喝茶减肥瘦身方法】喝茶虽然能够减肥，但是其效果并非长久，如果不注意控制饮食和运动，这样体重就会反弹 。所以不能光靠喝茶来减肥 。所以总的来说，饭前半小时和饭后半小内都不宜饮茶 。而饭后1小时喝杯茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等 。喝茶减肥方法：如果想要达到较好的减肥效果，请遵循以下原则喝茶 。
吃过早餐后一小时开始喝第一壶茶 。
午餐前半小时喝第二壶茶 。
在三点至五点期间喝第三壶茶 。
晚餐后二小时喝第四壶茶 。(睡前一小时，不要影响正常睡眠)
当比较困的时候加喝一壶茶 。
要用功夫茶泡法，小杯喝茶 。不要大杯喝茶 。
喝茶贵在坚持，不要三天打渔两天晒网 。
即使你已经减肥成功，也要坚持喝茶，防止反弹 。


    推荐阅读


    上一篇：国企|国企中铁员工纷纷离职，年轻毕业生说出实话，不得不向现实低头

    下一篇：事业单位|事业单位工资普调，这几类铁饭碗工资或将有望赶超公务员