吃海鲜时不宜喝啤酒,容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,导致痛风性肾病、痛风性关节炎等 。简单来说,吃海鲜喝啤酒容易拉肚子,喝点白酒是最好的,可以起到杀菌的作用,还可以多吃点大蒜 。
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边喝啤酒边吃海鲜可能是很多人的习惯,但有营养专家指出,海鲜是一种高蛋白低脂肪的食物,含有嘌呤和葡萄糖醛酸苷 。啤酒含有维生素B1,维生素B1是嘌呤和苷元分解代谢的催化剂 。嘌呤、鸟苷酸和维生素B1混合在一起时,会发生化学反应,导致人体血液中尿酸含量迅速升高,破坏原有平衡 。尿酸不能及时排泄,所以以钠盐的形式沉淀,形成结石或痛风 。这种病人严重时满身红疙瘩,又痒又痛,滚来滚去,无法行走 。
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海鲜不宜与富含单宁酸的水果同食,如柿子、葡萄等 。如果要吃,至少要间隔2小时,因为单宁酸会破坏海鲜中的优质蛋白质,大大降低海鲜的营养价值 。
海鱼头富含矿物质砷 。砷在五价状态下是无毒的,但在大量维生素C的作用下,会转化为有毒的三价砷,毒性与砷相当 。因此,应避免在食用海鱼前后2小时内服用维生素C丸 。但是,适量的含有维生素C的蔬菜和水果(500克以内)如果和海鱼一起食用不会中毒 。
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吃海鲜时,最好避免搭配一些凉性食物食用,如菠菜、黄瓜等蔬菜,注意少吃或不吃西瓜、梨等凉性水果 。饭后不宜立即喝一些汽水、冰水、冰淇淋等冰镇饮料,尤其是身体较冷的人,以免引起身体各系统的不适 。
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