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空腹不宜吃水果有哪些

健康知识空肚子水果坏处

众所周知 ， 空腹吃水果的危害比较大 ， 特别是空腹当中 ， 水果当中都含有果酸 ， 如果吃的下去很有可能给自己的肠胃带来很大的危害 ， 就比如说很多人都说空腹吃柿子会得胆结石 ， 空腹吃香蕉的话 ， 很有可能让我们患上腹泻的症状 ， 那么到底有哪些空腹不宜吃的水果 ， 我们在生活当中又该如何注意呢!

空腹不宜吃水果有哪些

文章插图

◎柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。空腹吃柿子 ， 大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块 ， 形成“柿石” 。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡 ， 甚至胃穿孔等 。柿子在饭后吃就不易形成“柿石” 。
【空腹不宜吃水果有哪些】◎香蕉
香蕉中有较多的镁元素 ， 镁是影响心脏功能的敏感元素 ， 对心血管产生抑制作用 。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 。
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质疑：朋友一起吃饭 ， 是不是总听见“男人多吃点西红柿”的话 ， 说话者还总是伴着一丝神秘的笑意 。有些商家也铺天盖地地炒作番茄红素对男人的保健作用 。男人吃西红柿真的那么好吗?
很多人都在问这样的问题 ， 那么就是空腹不宜吃水果 ， 我们到底该怎样吃水果呢 ， 正确的方式就是可以在饭后的半个小时 ， 吃水果是最佳的 ， 而且对身体也可以有保健的作用 。


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