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- 上班族每天喝这4杯茶，可“保住”你的双眼
- 7款茶有效缓解眼疲劳
- 罗汉果茶的做法 消灭你的黑眼圈的茶饮
上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神 。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠 。
【熬夜护眼就喝它,夏天多喝七种茶】下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助 。
7款茶有效缓解眼疲劳吃什么对眼睛好?对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降 。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要 。如何让眼睛重拾光彩?办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为?小编给你介绍10款茶，缓解眼疲劳!
菊花茶 。菊花适量，滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心 。
罗汉果茶的做法 消灭你的黑眼圈的茶饮罗汉果茶绝对是一种特别好的茶饮，不仅平时可以直接代替水喝，而且如果你是电脑一族，或者你压力特别大，工作特别忙，常常熬夜有黑眼圈和爱吸烟的朋友，更适合饮用，并且你要是有点感冒发烧咳嗽，失眠多梦等情况，喝它也会发现奇效，现在就一起看下罗汉果茶的做法吧 。罗汉果茶的做法所需要准备的食材和调味料：罗汉果水 。罗汉果茶的做法所需要的分钟 。罗汉果茶的做法：1.将所有食材准备好后待用2.罗汉果清洗干净后拍碎，倒入锅里3.倒入适量水，熬煮45分钟左右就可以了 。罗汉果茶的做法贴心提示：罗汉果熬煮了一次后别再丢掉哦，可以下次在放入锅里熬煮一次再不要 。
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