绿茶减肥的方法,减肥的佳品

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  • 十大最有效草本减肥茶,减肥的佳品!
  • 不可夸大普洱茶的减肥作用
  • 绿茶具有美容护肤的效果
十大最有效草本减肥茶,减肥的佳品!茶是一种很好的减肥药方 。但是当茶用于减肥时,需要注意的是,它仅仅是对日常饮食的补充,而不是减肥的主要方法 。今天小编给你盘点十大最有效草本减肥茶,帮助减肥人士甩掉身上的赘肉 。
荨麻茶 荨麻茶富含维生素(C、K、B1
A)以及钙成分,因而对贫血患者有很好的医疗效果 。建议在吃饭的时候饮用 。此外,荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病 。并且对改善免疫系统,防止水肿和控制食欲都有帮助 。
不可夸大普洱茶的减肥作用冬日瘦身不少人会选择喝茶,而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品 。不过,营养专家表示这种作用不可夸大 。对于减肥人群来说,坚持喝茶是很多人的选择,其中尤以普洱茶减肥最负盛名 。“普洱茶可降血脂”“喝普洱茶,减肥效果好”等等传言让不少人痴迷于用普洱茶减肥 。对此,知名营养师顾中一介绍,不仅仅是普洱茶,所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质,与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等有一定降脂作用 。但是顾中一同时表示,想要减肥,绝不应夸大茶的作用,减肥关键还是需要总能量控制 。专家表示,肥胖的原因有很多,如果是单纯性肥胖,最好的减肥方法就是有氧运动加上合理膳食 。有氧运动消耗过剩的脂肪,合理膳食保证营养 。因此专家提醒喝茶+运动+适量饮食,比单纯喝普洱茶,减肥效果肯定要好很多 。(来源:京华时报)
绿茶具有美容护肤的效果【绿茶减肥的方法,减肥的佳品】 绿茶在美白护肤、抗衰老方面的作用是被公认的 。由于绿茶是不发酵茶,因而保留了鲜叶内较多的天然物质,如茶多酚 。茶多酚具有良好的抗氧化效果,能补充水分紧实肌肤,延缓衰老 。目前市场上流行的美容产品-----绿茶粉,足以说明绿茶在美容护肤方面的效果 。绿茶还有很好的瘦身减脂的功能 。唐代《本草拾遗》记载“久食令人瘦”,说明在唐代以胖为美的时代,就知道绿茶具有减肥的功效 。所以,那些希望通过节食减肥的女同胞们,不妨换种饮食方式,在控制饮食的基础上,喝喝绿茶,这样不仅有利于肠胃的新陈代谢,保证身体营养元素的平衡,绿茶所具有的美容护肤、瘦身减脂的功能,会使你的夏季减肥计划事半而功倍 。


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