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绿茶减肥的方法,减肥的佳品

茶知识

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  • 十大最有效草本减肥茶，减肥的佳品！
  • 不可夸大普洱茶的减肥作用
  • 绿茶具有美容护肤的效果
十大最有效草本减肥茶，减肥的佳品！茶是一种很好的减肥药方 。但是当茶用于减肥时，需要注意的是，它仅仅是对日常饮食的补充，而不是减肥的主要方法 。今天小编给你盘点十大最有效草本减肥茶，帮助减肥人士甩掉身上的赘肉 。
荨麻茶 荨麻茶富含维生素（C、K、B1
A）以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果 。建议在吃饭的时候饮用 。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病 。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助 。
不可夸大普洱茶的减肥作用冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品 。不过，营养专家表示这种作用不可夸大 。对于减肥人群来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中尤以普洱茶减肥最负盛名 。“普洱茶可降血脂”“喝普洱茶，减肥效果好”等等传言让不少人痴迷于用普洱茶减肥 。对此，知名营养师顾中一介绍，不仅仅是普洱茶，所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质，与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等有一定降脂作用 。但是顾中一同时表示，想要减肥，绝不应夸大茶的作用，减肥关键还是需要总能量控制 。专家表示，肥胖的原因有很多，如果是单纯性肥胖，最好的减肥方法就是有氧运动加上合理膳食 。有氧运动消耗过剩的脂肪，合理膳食保证营养 。因此专家提醒喝茶+运动+适量饮食，比单纯喝普洱茶，减肥效果肯定要好很多 。(来源：京华时报)
绿茶具有美容护肤的效果【绿茶减肥的方法,减肥的佳品】 绿茶在美白护肤、抗衰老方面的作用是被公认的 。由于绿茶是不发酵茶，因而保留了鲜叶内较多的天然物质，如茶多酚 。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能补充水分紧实肌肤，延缓衰老 。目前市场上流行的美容产品-----绿茶粉，足以说明绿茶在美容护肤方面的效果 。绿茶还有很好的瘦身减脂的功能 。唐代《本草拾遗》记载“久食令人瘦”，说明在唐代以胖为美的时代，就知道绿茶具有减肥的功效 。所以，那些希望通过节食减肥的女同胞们，不妨换种饮食方式，在控制饮食的基础上，喝喝绿茶，这样不仅有利于肠胃的新陈代谢，保证身体营养元素的平衡，绿茶所具有的美容护肤、瘦身减脂的功能，会使你的夏季减肥计划事半而功倍 。


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