女人肾虚吃什么食物女人肾虚的饮食注意事项 _肾虚

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肾病是一种很顽固的疾病，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，女人肾虚除了要注意哪些东西不能吃、哪些适宜吃外，还需要把握饮食的“度” 。下面我们一起来看看女人肾虚吃什么食物以及饮食的注意事项有哪些？

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第一，女性肾虚吃什么食物
1.鸡蛋。鸡蛋营养丰富。为了摆脱肾虚的困扰，女性不妨多吃鸡蛋。
【女人肾虚吃什么食物女人肾虚的饮食注意事项】2.桂圆干。桂圆干用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。
3.黑米。肾虚的女性要尽量多吃黑米。研究发现，黑米含有大量的蛋白质、氨基酸和铁、钙、锌、锰等微量元素。常食可增进食欲，益中焦，滑涩，益精，健脾暖肝，舒筋活血。
4.黑木耳。黑木耳也是日常生活中常见的补肾食品之一。

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5.黑豆。黑豆味甜扁，形状似肾。从以形补形的角度来说，黑豆绝对是补肾的专家。
6.黑芝麻。肾虚的女性一般要多吃黑芝麻。研究发现，黑芝麻在补肾方面的作用不容小觑，关于女性肾虚吃什么食物的问题。具有滋补肝肾、润五脏的作用，可改善肝肾精血不足引起的头晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。
7.当归。当归可用于治疗慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
8.何首乌。何首乌。能滋补肝肾、益精血，用于更年期阴虚火旺、头晕乏力、失眠急躁。也可以用于慢性肾衰竭。

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二、女性肾虚饮食注意事项
1.苦寒食物过多易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等，不要吃太多。
2.不要吃太多肉。如果尿液中发现尿蛋白，还是吃太多肉，长时间会损害肾功能。
3、不要吃太多盐，盐是增加肾脏负担的重要元凶。饮食中95%的盐被肾脏代谢。如果吃得太多，肾脏的负担会增加。此外，盐中的钠会使人体难以排出水分，进一步增加肾脏的负担，从而导致肾功能下降。
4.避免辛辣成分:洋葱、胡椒、茴香、胡椒、薄荷等。