月经来了非常疼怎么办？ _痛经

身体上的疼痛有很多是可以忍耐的，比如发生一些意外，身体碰撞等等，只要不是太严重，所带来的疼痛都只是暂时的。人在生活中最害怕的疼痛就是长时间持续性的，比如患上一些严重的疾病等等。那么问题来了，女人在来月经的时候，身体会感觉到非常痛，这应该怎么办呢?

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一、血淤气滞型
症状：姨妈前或姨妈期间肚子胀痛，心烦气躁，流量小，颜色紫黯，有少量血块。该怎么办呢?
食疗法：少吃酸涩的东西，比如话梅、乌梅之类的，因为酸的东西很容易滞气。
多吃理气活血的东西，比如佛手、玫瑰花、陈皮等
要控制好自己的脾气，脾气不好，熬夜都是会有报应的，要早起早睡。
二：肝肾气虚损型
症状：姨妈过后一两天出现腰酸背痛，小腹隐隐作痛，耳鸣头晕，或有热潮等。
不要熬夜节食，不要过度劳累，不要做剧烈运动，不要闷闷不乐，要好好调养心情，多吃川芎丹参煲鸡蛋

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三：內寒阳虚型
症状：经期手脚冰，小腹凉，姨妈颜色暗淡，流量少，并伴有腰酸背痛，小便清长等症状。
坚持热水泡脚，泡到身体微微出汗为宜，泡脚有解乏的功效，促进睡眠，还可以消除浮肿，对于因为著凉引起的痛经会很有好处。
不要吃生冷食物，决不能吃冰淇淋、雪糕等冷饮食物。多吃温性食物，如：肉桂、陈皮、红糖等，平时要注意保暖，特别是小腹一定不要着凉，多参加体育锻炼，体育锻炼时活血的，走起!
四：气血虚弱型
症状：姨妈期间肚子隐隐作疼，流量少，颜色淡薄，头晕眼花，精神疲劳，可能会出现呕吐、拉肚子等症状。怎么办?
食疗法：多吃补气血食物，补血的食物具体都有哪些呢?肉类:羊肉、肌肉、牛肉。中药食材类:红枣、薏米、当归、熟地、豆腐皮、鸡蛋、益母草。水果:苹果。

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总结
其实无论是哪种类型的月经疼痛，大多数都是“生活习惯不好”导致的，这就要求做到1、健康饮食。2、早睡早起。3、参加运动,强身健体。4、心情保持愉快，坚持运动。5、······
良好的生活习惯，注重保养才是正途
注意事项
【月经来了非常疼怎么办？】注意：痛经时，根据不同的症状采用不同的对策，才能更快的减轻痛苦。