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经常喝绿茶可以减肥吗,早上喝茶减肥吗

茶知识

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  • 喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持
  • 胃不好能喝茶吗
  • 大麦茶能天天喝吗，空腹可以吃大麦茶吗
喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香 。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取？喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？北京市朝阳医院营养师宋新表示，目前的研究显示，喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳，抑制肥胖、美容养颜等作用 。至于什么时候喝，喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化，宋新认为，这还是要因人而异 。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝 。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用 。乌龙茶性温，最好不要凉喝 。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止 。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较恰当 。(来源：京华时报 )
胃不好能喝茶吗胃不好能喝茶吗?很多朋友都有这样的疑问，其实不同的人适合的茶也不尽相同，肠胃消化功能不好的朋友喝红茶比较适合 。绿茶的茶多酚含量比较高，有抗菌消炎的功效，适合消化能力比较强的人 。那么肠胃不好的朋友不适合哪几种茶呢?
菊花茶：菊花茶微苦，性寒，有清热解毒的功效，肠胃虚寒的人不适宜长期饮用，会引起胃部不适，导致反酸 。
绿茶：绿茶也是凉性，比如龙井、毛尖、碧螺春，都是属于绿茶的范畴 。经常喝这一类茶叶也会导致胃部不适 。
黄茶：黄茶可能很多朋友比较陌生，君山银针就是属于黄茶 。
白茶：白茶的产量比较少，味道清甜后味回甘，但肠胃不好的朋友也不能多喝 。
大麦茶能天天喝吗，空腹可以吃大麦茶吗【经常喝绿茶可以减肥吗,早上喝茶减肥吗】大麦茶是养生茶中比较热门的一种了，很多朋友都爱喝 。不过大家很想知道大麦茶能天天喝吗，还有空腹可以吃大麦茶吗，今天小编就都给大家回答了，一起来看看吧 。大麦茶能天天喝吗可以适量天天饮用 。大麦茶本身并不具有毒副作用，而且还有较高的营养和药用价值，经常喝大麦茶可以起到开胃促消化、减肥瘦身、益气补中、消暑除热、止渴等多种功效，对人体健康有一定的益处，因此一般大麦茶是可以天天饮用的，但是也要注意不要饮用过量 。空腹可以吃大麦茶吗不能 。大麦茶建议不要空腹喝，会刺激胃，造成胃痛，最好喝的时候吃点东西 。大麦茶一次泡多少粒一升水加10克大麦茶 。大麦茶不要过量饮用，易造成肠胃不适 。大麦茶什么时间喝最好在一天中下午饮用大麦茶是最好的，这时期是肠胃运动的活跃时期，加上大麦茶的助消化功能，疏通肠道自然不是问题 。


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