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【李纯|李纯一身黑色健身服健身，锻炼很有型。】
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近日李纯分享一组自己健身状态 ， 李纯健身后身材大转折 ， 瞬间提升高雅气质 ， 明星都是怎么健身的？
明星的健身都是特别厉害的 ， 每天都会练习哑铃和跑步 。 所以明星变得十分的好看 ， 他们的身体也是变得相当的具有魅力 。
单手抬增加手臂力量感
双手抬可以减少腰部赘肉
明星的自制力一般都还是挺强 ， 他们可能会有专门的私教为他们打造健身计划 ， 然后她们也会一直坚持下去 ， 所以就可以瘦挺快 。 明星们会买大量的的器材到家里面 ， 然后请私人教练进行针对的训练 ， 他们训练量也是非常够的 。
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