寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感 。预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感 。
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初春如何预防流感
下面介绍五种防流感的饮品：
1、姜白汤：生姜6片，葱白5根，紫苏5克 。水煎沸后，加盐适量，取汁温服 。
2、豆豉姜苏茶：生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克 。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮 。
3、芫荽葱白饮：芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用 。
4、荆防饮：荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克 。煎汤代茶饮 。
5、双花薄荷茶：金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮 。
【初春流感强势来袭 5种饮品防春季流感】除了食疗，防春季流感还可以这样做：
春季应多到室外运动，加强体育锻炼，增强体质 。春季天气多变，防寒保暖很重要 。避免过早脱掉冬衣，要有意的“捂”着一点，慢慢减衣服，特别要注意穿衣时“下厚上薄”，避免寒从脚生，寒邪侵腿 。
防流感要考虑时令特点 。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用 。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用 。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用 。
起床后居室宜开窗透换新鲜空气 。上班后办公室亦应注意室内空气流通 。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒 。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间 。
减少大型集会活动，不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会 。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调 。
注意气温变化而增减衣服，外出时提倡戴口罩，避外感风寒 。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染 。
可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用（连服3——5日，儿童用量减半），有良好的预防效果 。
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