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- 西湖龙井有什么好处 西湖龙井好处
- 禁忌喝浓茶 易贫血
- 孕期喝绿茶可促胎儿生长发育
【喝浓茶危害大,禁忌喝浓茶】治夜盲症，抗干眼症、抗癌等：西湖龙井茶中带有一定量的维他命A，龙井茶明目地作用与维他命A有挺大的关联 。
瘦身减肥：大伙儿有据说过喝茶减肥吧，肥胖症关键是因为身体的人体脂肪过多造成的，而荼叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸片、泛酸和芬芳类化合物针对人体脂肪的调整有挺大的协助 。喝西湖龙井的禁忌与忌讳：
高血压病患不适合饮浓茶:头煮茶1克用开水量低于50ml的为浓茶 。高血压病患若饮过多太浓的茶，因为咖啡碱的激动功效会引起心率上升，不利身心健康 。
忌讳餐后立刻饮茶茶中带有单宁酸，能与食材中的蛋白、铁制产生凝结功效 。危害身体对蛋白和铁制的消化吸收吸收 。提议餐后四十分钟上下饮茶，可促消化，有减肥瘦身降血脂的作用 。
禁忌喝浓茶 易贫血买茶叶什么牌子好 禁忌喝浓茶 易贫血 很多老人都有这样的嗜好，在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，有时再嚼几片茶叶，顿时感觉人特有精神 。然而，长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致老人贫血、营养不良 。75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花，一活动就马上气喘，还食欲不振，到医院全面检查，并没有消化道肿瘤迹象，最终通过抽血找到了元凶，原来是缺铁性贫血 。经查问，老人几年来最大的爱好就是喝浓茶，一杯水要放半杯茶叶才过瘾，最近他越喝越厉害，每天要泡45杯浓茶 。因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，最后引发贫血 。
孕期喝绿茶可促胎儿生长发育茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如果能每天喝35克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿 。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育 。“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收” 。另外，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶 。此外，孕妇在孕期最好不喝红茶 。由于红茶中含有2%5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。
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