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喝茶有什么好处和坏处,喝茶有什么好处又有哪些坏处

茶知识

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  • 茉莉茶能天天喝吗？有什么禁忌
  • 哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么
  • 秋天喝茶的好处和坏处
茉莉茶能天天喝吗？有什么禁忌茉莉花茶是一种非常好喝的花茶，在《茉利花茶的功效与作用》一文中我们也说过它的效果了，今天来自江西的江女士问茉莉茶能天天喝吗？有什么禁忌 。解答如下：虽然茉莉花茶是天然制品，喝了效果也很不错，但是不能天天喝，而且喝茉莉茶也有禁忌 。为什么茉莉茶不能天天喝呢？首先每天大量饮用容易引起体内钙，铁等营养物质流失，从而不利于身体健康，这里建议大家每天喝不超过十二克，大约喝三次就可以了 。那么，喝茉莉花茶有什么禁忌呢？第一，不要空腹或者饭后立即喝茉莉花茶，因为这样会伤胃，引起胃部不适，也不要在睡前喝，因为会刺激中枢神经兴奋，导致失眠 。第二，对于神经或睡眠不好的人，肠胃不好、体虚贫血的人，怀孕、月经、哺乳、临产、更年期等特殊群体喝人群都不事宜喝茉莉花茶 。推荐阅读更多喝茶禁忌的相关内容：菊花茶的功效与禁忌喝红茶禁忌什么？红茶什么人不能喝注意喝正山小种的坏处禁忌喝茶的禁忌与注意事项和误区
哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么茶是中国最重的饮料 。它有许多不同的品种，酿造后可以直接饮用 。大多数茶叶具有良好的保健作用 。茶对人体有很多好处，但是虽然茶很好，但并不适合每个人 。有些人不能喝茶 。那么谁不能喝茶呢？喝茶时我们应该注意什么？哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么
便秘人群不应喝茶便秘患者通常不适合喝茶，因为茶含有一些天然多酚物质，对人体胃肠粘膜有一定的收敛作用，使便秘患者在喝茶后便秘症状恶化，不利于身体恢复 。
失眠患者不能喝茶患有失眠症的人也不能喝茶，因为茶含有更多的咖啡因，这会使人的大脑处于兴奋状态，使人难以入睡 。失眠患者喝茶后会加重失眠症状 。
贫血患者不能喝茶贫血的人，尤其是缺铁性贫血的人，不能喝茶，因为茶叶中的单宁酸会导致食物中微量元素铁的流失，而微量元素铁是改善人体造血功能的重要作用，所以贫血患者喝茶后会加重贫血症状，这对健康不利 。
秋天喝茶的好处和坏处【喝茶有什么好处和坏处,喝茶有什么好处又有哪些坏处】秋天喝茶的好处是可以平复秋燥，饮用绿茶可以缓解燥热，饮用乌龙茶可以生津止渴，清除积热 。深秋天气转凉，饮用红茶可以预防感冒 。秋天人较为疲乏，饮用浓茶容易导致失眠多梦，饮用冷茶会导致体寒痰多 。秋天喝茶的好处秋天喝茶可以平复秋燥，缓解烦闷的情绪 。秋天容易口干舌燥，适合饮用青茶和绿茶，如乌龙茶和龙井茶等，乌龙茶性质平和，饮用后可以生津止渴，清除积热，绿茶则较为清香，性质寒凉，可以缓解燥热 。深秋季节，天气转凉，适合饮用红茶，红茶经过烘焙与发酵后性质变热，饮用后可以缓解感冒症状，增强人体的抵抗力，用红茶漱口还有缓解口腔问题、预防感冒的功效 。秋天喝茶的坏处秋天身体较为疲乏，若是经常饮用浓茶，会导致心跳加快，心脏的负担加重，出现尿频及失眠多梦等情况 。秋天若是饮用较冷的茶叶，会导致微生物滋生，饮用后出现体寒痰多的副作用 。


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