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小米薏米粥食用注意事项

作用食用方法薏米健康知识


粥是很多人喜爱的选择 ， 尤其是对中老年人 ， 非常的喜爱吃粥 ， 粥很容易消化 ， 吃的时候对身体也是没有任何影响 ， 不过在吃粥的时候 ， 需要注意适量进行 ， 过多的吃也会造成胃部不适 ， 小米薏米粥是常见粥品 ， 对这样粥吃的时候 ， 都是有一些注意事项 ， 下面就详细介绍下 。

小米薏米粥食用注意事项

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小米薏米粥食用注意事项：
薏米味甘、淡 ， 性微寒 ， 具有清热排脓、健脾利水、清利湿热等功效 ， 一般人都能食用 ， 但食用时需注意如下事项：
1、薏米所含的醣类黏性较高 ， 因此也不能食用过多 ， 否则会影响消化 。
2、薏米属性微寒 ， 因此虚寒体质的人不适宜长期食用 ， 尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性 ， 更应要避免食用 。
3、尽管薏米具有降低血脂、血糖的功效 ， 但毕竟只是一种食材 ， 并不能把它当作药品 。因此 ， 患有高血脂症状的患者 ， 应遵医嘱按时服药 ， 并可根据医生的建议 ， 适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴 。
至于小米 ， 味甘 ， 性凉 ， 具有止呕消嗳、养胃健脾、通便、补血益气、养阴补虚等功效 ， 一般人都能食用 ， 但患有哮喘、痢疾、肠炎的人 ， 不宜食用小米 ， 以免食用后引起身体不适 ， 使病情愈加严重 。另外 ， 食用小米薏米粥后 ， 不宜同食杏仁 ， 以免引起身体不适 。
在对小米薏米粥食用注意事项认识后 ， 在吃小米薏米粥的时候 ， 都是要对这些情况进行了解 ， 而且吃小米薏米粥的时候 ， 女性怀孕的时候都是不可以选择的 ， 薏米寒性食物 ， 女性怀孕吃这样食物 ， 对身体影响很大 ， 这点女性怀孕期间要知道的 。
【小米薏米粥食用注意事项】


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