喝茶使你健康,做个魅力健康女生 _喝绿茶

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四个时间点别喝茶会致命!
喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处
晚上喝茶后睡不着觉怎么办
发朋友圈晒喝茶的短句
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四个时间点别喝茶会致命!哪些时间不适合喝茶?喝茶是养生保健的一种方法，但是喝茶的时候你也需要选对正确的时间，因为有一些情况下喝茶对身体是会带来致命伤害的，下面健康饮食专家就为大家盘点会致命的喝茶时间。空腹时因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
【喝茶使你健康,做个魅力健康女生】
喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处茶叶中富含茶多酚和抗氧化物质，对身体健康十分有益，喝茶的好处很多，但是喝茶不注意也会影响健康。喝茶的好处：
提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
兴奋中枢神经，增加运动能力。
刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
饮酒前饮茶，预防醉酒。
消除疲劳，促进新陈代谢。喝茶的坏处：
不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
茶水不宜过浓，也不宜置放太久。
服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。
晚上喝茶后睡不着觉怎么办茶含有大量的对健康有益的成分，但是晚上喝茶影响睡眠的主要原因是因为茶叶中含有大量的咖啡碱，可以兴奋神经使大脑清醒灵活，消除疲惫感。晚上喝茶睡不着可以尝试：
喝一杯温牛奶，牛奶能够中和咖啡因和咖啡碱，使人有饱腹感，一般人吃饱了就会变的非常的困;
喝完茶以看一场电影或者出去溜达一圈，把自己的注意力转移一下，回来说不定就变的困了。
可以出去跑跑步运动一下，出汗能排解出咖啡因，这也是为什么运动过后就会觉得有些疲惫了;最后还是要说一下，还是不应该在晚上喝茶的，最好就是改掉这个习惯，因为大脑工作了一天也是需要休息的，在工作就会超负荷，时间久了必然会导致身体出现问题。

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①良驹宝马，温酒煮茶，月落可归家。②我将往事煮成茶，从此清苦不为他。③茶如明镜，镜子里面是茶水，亦是人的心思。关于喝茶的句子，你喜欢哪一句？④一杯茶的时间有多长？由淡涩到浓醇，再淡泊至平平淡淡。⑤年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶有异。一年春喝绿茶，夏饮红茶，秋冬黑茶；一天当中上午绿茶，下午红茶，晚上黑茶，健康相随。茶者，今年二十，明年十八。⑥闲庭信步，落英缤纷，摆上一席茶席，煮上一壶好水。⑦半盏醇香茶，观浮沉人生。一颗寂寞心，看清凉世界。关于喝茶的句子，你喜欢哪一句？⑧约三五知己，饮一杯清茶，人生一大乐趣也。⑨是你的物，终究会到来。是你的茶，终究会遇见。