心脏是生命活动的象征，由于环境等问题，很多人的心脏都有些问题 。太极拳的好处是强身健体、延年益寿，太极拳的特点非常适合心脏不好的患者练习，下面我们学习一下太极拳教程，看看心脏不好如何练习 。
文章插图
太极拳
练太极拳滋养心脏用现代医学分析，内脏运动可使腹腔内脏血液更新，能将脏器内陈旧血液更换为新鲜血液;还可以促进周围血管扩张，减少血管阻力，减轻心脏负荷 。有利于心脏输出，使微循环畅通 ，有益于内脏器官营养的补给和器官的正常代谢，有效增强腹内各脏器的生理功能， 对血压的调整也有良好作用 。
内脏运动可以使胃肠内壁肌肉张力增强、消化腺分泌活跃、胃肠蠕动加快，减少内积物在肠道内的停留时间，软化便块，消除各种消化道症状 。例如，人体消化系统，受交感神经和副交感神经相互协调处于平衡状态 。如果平衡紊乱 ，胃肠蠕动就会出现异常 ，就会出现腹部不适、消化不良、腹痛、腹泻、 或者腹部胀满、食欲不振、排便不畅等症状 。
如果进行内脏运动，引导内脏之间活动，直接抚摩消化管， 使所产生的抚摩作用，通过人体的感觉器官向自主神经中枢传导 ，从而调整自主神经，恢复平衡状态，使之恢复正常功能。并通过神经反射，实现胃肠功能的改善 ，使消化系统的功能恢复正常 。
内脏运动可通过加大脾脏的血流量 ，进而提升脾脏免疫功效 。施以相关引导方法，所产生的“泵”效应，促使内脏器官血液更新 。新鲜的血液能给内脏提供充足的免疫成分，增强人体的免疫力，促进正常免疫细胞增长 。施以相关引导方法所产生的“泵”效应促使内脏器官血液更新 。新鲜血液带给内脏器官较充足的免疫成分，可有效增强人体免疫功能，有望促进正常免疫细胞的生长 。
【我和小伙伴们都惊呆了！常做一个小动作胜过速效救心丸】下一页：太极拳对心脏的作用
推荐阅读
- Discuz! Q小白入门十问！
- 为什么好多实体店用小程序，小程序有什么作用呢？
- Python数据分析实战，小费数据集应用
- Github上复旦小姐姐原创「数据结构和算法系列」
- 林黛玉和史湘云的关系
- 朱元璋小名为什么叫朱重八
- 杜月笙爱姚玉兰还是孟小冬
- 怎么减小腹的赘肉比较好？
- 穿衣搭配|刘涛穿小白裙太美了，一身纯白色衬衫裙亮相，长发披肩温婉优雅
- 宫女和太监结婚叫什么