大豆卵磷脂的副作用大豆卵磷脂的功效与作用 _卵磷脂

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大豆卵磷脂能在众多的保健品中得到不少消费者的青睐，是因为它的功效与作用还是很明显很显著的。下面我们一起来看看吧。

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首先，大豆卵磷脂的副作用
【大豆卵磷脂的副作用大豆卵磷脂的功效与作用】大豆卵磷脂本身没有副作用，但是副作用是由于过量食用卵磷脂造成的，即大量服用卵磷脂，免疫系统弱的人更容易受到伤害。
大豆卵磷脂的主要副作用有:可引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、哮喘、呕吐、头晕等副作用，也可引起轻度消化不良、大便稀稀，还可引起体重显著增加。食欲不振也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。此外，大量服用大豆卵磷脂也会导致一些人血压降低，口臭。其他副作用包括咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙肿、多汗、过敏性休克等。所以吃大豆卵磷脂一定要注意量。

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二、大豆卵磷脂的功效和作用
1.延缓衰老
大豆卵磷脂可以修复受损的细胞膜，增加细胞膜中脂肪酸的不饱和度，软化并使其年轻化，从而提高机体组织的新陈代谢、自愈能力和再生能力，从而延缓人体衰老。
2.调节血脂和降低胆固醇
大豆卵磷脂的乳化能影响胆固醇和脂肪的运输和沉积，并能去除多余的甘油三酯。因此，大豆卵磷脂可以有效降低过量的血脂和胆固醇，进而防治由其引起的心脑血管疾病。
3.增强大脑功能
充足的大豆卵磷脂供应，可以保证人体内有足够的胆碱以乙酰合成乙酰胆碱，从而为人脑提供充足的信息传递物质，从而提高脑细胞的活化程度，提高记忆力和智力水平。

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第三，大豆卵磷脂哪个牌子好
1.大豆卵磷脂软胶囊，大自然的瑰宝，能保护心血管系统，改善肝硬化，预防神经衰弱。
2.100澳洲大豆卵磷脂软胶囊，澳洲进口，帮助调节三高。
3.Comax卵磷脂，100粒美国产。
4.200 Camplez大豆卵磷脂软胶囊。
5.生久维康大豆卵磷脂软胶囊200 。