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黑茶适合春天喝吗,冬季喝什么茶适合

茶知识

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  • 冬季喝什么茶适合 营养师建议选茶要因个人体质
  • 不同体质喝不同茶
  • 选茶，因人而异
冬季喝什么茶适合 营养师建议选茶要因个人体质现代医学研究证实，茶叶中含有丰富的营养物质和药理功能 。对人体健康非常有益 。冬天喝什么茶好？日前，天津市中医药研究院附属医院（长征医院）营养师高贡主任介绍，根据体质选择适合的茶才能发挥茶的最好效果 。高贡说，红茶是冬季首选，能增强人体的抗寒能力 。绿茶最能去火、生津止渴、消食化痰 。平常爱抽烟喝酒及较胖的人，都适合喝绿茶 。常年食荤少食蔬菜水果的人群，喝黑茶是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源 。黑茶在抗癌等方面也有显著功效 。乌龙茶有降脂、美容、抗衰老的作用 。花茶可以平肝解郁、润肺养颜、健体通络 。
不同体质喝不同茶【黑茶适合春天喝吗,冬季喝什么茶适合】不同体质喝不同茶 。绿茶性凉，建议胃不好的人喝红茶，新的绿茶放久一点再喝也可以；有肥胖问题的人建议喝乌龙茶、黑茶 。不同季节喝不同茶 。建议春天多喝绿茶，冬天喝暖胃红茶 。但主要还要看个人喜好 。每天泡两三次茶 。不要一壶茶从早喝到晚，茶淡了应倒掉重新泡，一天泡两三次最好 。别喝太浓的茶 。不建议喝浓茶，尤其是睡觉前 。其中的多酚类化合物会影响矿物质吸收，对神经刺激也大 。建议150毫升的水放3克茶叶 。黑茶、红茶用开水泡 。有人认为，泡茶时为了避免破坏茶多酚，应用80℃的水，其实未必 。嫩的一芽一叶茶可用低水温泡，而黑茶、红茶完全可用开水泡 。不喝隔夜茶 。没有研究显示隔夜茶致癌，但是茶放了一夜，难免有微生物污染，卫生不能保证，所以不建议喝隔夜茶 。
选茶，因人而异新茶叶好还是老茶叶好 选茶，因人而异悦悦：喝茶养生日益流行 。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有药效食材的养生茶 。五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们是否适合所有人呢?吴教授，这里还要请您跟我们讲一下 。这个问题我以前在节目里讲过很多次，就是茶本身也有体质，喝什么样的茶一定要跟自身体质结合起来，才能相得益彰，发挥出最大的作用 。从中医角度看，茶分凉性、中性和温性 。绿茶、黄茶、白茶属凉性茶，乌龙茶大部分是中性的，黑茶和红茶是温性的 。细分下来，五年之内的普洱茶或者是轻发酵的铁观音也是凉性的，重发酵的乌龙茶就是温性的了 。茶如此，人也如此 。人的体质也分多种，有的人体寒，有的人体热，有的人体虚，有的人体湿等等，因而喝茶也要因人而异，选错了茶，非但不能达到想要的效果，反而会适得其反 。


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