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- 菊花枸杞红枣茶
- 自制简单又实用保健茶饮
- 柠香玫瑰茶 调理气血的功效 (2)
- 月经期间喝什么茶好
把菊花，枸杞用水稍稍洗下 。
锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开 。
转小火再煮5分钟后,熄火；
如果有密筛网的话,把菊花和枸杞过滤掉,口感会更好些 。菊花枸杞红枣茶的功效与作用是能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果 。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作人员饮用 。菊花枸杞红枣茶比较适合季节变换或者经常坐于电脑前的人群饮用 。
自制简单又实用保健茶饮下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可 。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择 。排毒养颜茶做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制 。功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑美白,是一款养颜美容功效甚佳的饮品 。瘦身纤体茶做法:准备菊花、山楂、荷叶,柠檬片,用开水泡制 。功效:荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果,并且柠檬还具有美白功效 。熏衣草茶做法:将熏衣草、迷迭香用热水泡开 。功效:清神安宁,这两款花茶都能很好地改善睡眠,对治疗失眠起到一定辅助作用
柠香玫瑰茶 调理气血的功效 (2)美容养颜茶柠香玫瑰茶配方：玫瑰花 4-5朵，枸杞半小匙，柠檬汁1大匙，冰糖适量 。制作：1，温壶后，将玫瑰花和枸杞放入茶壶中 。2，向茶壶中注入300毫升热水，冲泡3-5分钟使之入味 。3，加入柠檬汁，再以适量冰糖调味即可 。功效：温润的玫瑰花茶，入口有一种柔和的香甜味道，常喝有促进新陈代谢，调理气血的功效 。
月经期间喝什么茶好【金花茶加枸杞功效,菊花枸杞红枣茶】月经来潮是一种正常的生理现象，女性朋友在月经期间在饮食方面主要以温补为主要 。女性在经期可以喝点花茶好，可以止痛，活血 。玫瑰花茶：喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶 。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症 。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、调经止痛、活血散瘀还能有效的解除经期综合症等功效的玫瑰花茶 。红茶：红茶是暖性茶，有暖胃的作用，也很适合在经期的女性饮用 。枸杞红枣茶：枸杞红枣茶适合经期补血养气调理 。红枣可以美容养颜、益气补血 。枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力 。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞 。开水冲泡趁热引用 。经期间喝枸杞红枣茶能起到补血养气调理功效 。
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