女的洗头时掉头发 _起因

洗头的时候掉几根头发对于一个女性来说是非常常见的事情，但有的时候经常会掉头发，而且量还特别大，这一种可以考虑是内分泌不调，或者毛囊受到影响，需要注意保证良好的睡眠，并且要在平时控制好自己的精神问题，尽量不要让自己过于压抑。

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1、要保证充足的睡眠
【女的洗头时掉头发】
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。
2、要避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。