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喝淡茶温饮养生之道,淡茶怎么泡

茶知识

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  • 四季养生茶系列--秋季养生茶
  • 女人喝出的健康 ， 这些茶不可少！
  • 淡茶怎么泡
四季养生茶系列--秋季养生茶一年四季中 ， 秋季要克服秋燥 ， 多饮秋季养生茶为养生之道 。其茶性适中 ， 不寒不热 ， 常饮能润喉、生津、益肺、清除体内余热 。
百合麦味茶:取百合、麦门冬各10克 ， 五味子6克 ， 杏仁5克 ， 优质绿茶适量 。将以上中药与绿茶用沸水冲泡 ， 加盖闷泡510分钟 ， 滤渣取汁饮用 。代茶温饮 ， 每日12剂 。具有滋阴、润肺、止咳的作用 ， 适用于秋季燥咳 ， 症见咳嗽少 ， 大便不通 。
杏仁茶:取杏仁、冬瓜籽、麻子仁各10克 ， 白糖适量 。将上述茶材放在热水中浸泡数分钟 ， 去皮后捣烂 ， 置锅中 ， 加入白糖和水搅匀 ， 烧沸即成 。代茶温饮 ， 每日12剂 。具有润肠通便的作用 ， 适用于肠燥便秘者 ， 症见大便干结、腹痛不适、口干舌燥 。
桂花橘皮茶:干桂花3克 ， 橘皮10克 。将干桂花、橘皮一同放入杯中 ， 冲入沸水 ， 温浸10分钟左右即可 。代茶饮用 ， 每日1剂 。燥湿化痰 ， 理气散淤 ， 适用于痰湿咳嗽 。
女人喝出的健康 ， 这些茶不可少！个人觉得女人天生就应该好好照顾自己 ， 那么春天来了 ， 你知道怎么照顾自己吗?春季养生 ， 你知道喝什么比较合适吗?女人春天该如何享受生活 。喝茶 ， 讲究看这里 。你需要仔细读我们的这篇文章 ， 你一定学到很多喝茶的知识 ， 养生之道你值得拥有 。玫瑰花茶 玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维生素 ， 具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并可以消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。此外 ， 玫瑰花茶还可以美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 ， 也可配上两颗红枣 ， 能增添几分甜香 ， 又有滋养气血功效 。
淡茶怎么泡淡茶是根据自己喜好少放点茶叶即可 。淡茶是指冲泡的比较淡的茶水 。与浓茶相反 。一般喝淡茶比喝浓茶要好 。淡茶的冲泡：
洗盖杯 ， 汤杯底使其有温度；
放入茶叶 ， 同时盖着杯盖甩动几下 ， 再闻干香；
第一次冲水用开水 ， 同时冲水时速度迅速；
快速的出水 ， 尽可能的把水倒干净；
【喝淡茶温饮养生之道,淡茶怎么泡】到入杯子 ， 洗杯；
观其汤色 ， 闻其香 ， 这样洗茶步奏就结束了；
第二次泡茶讲究的是品其口感 ， 水温要把控在85度左右；
在盖杯中停留的时间在20s左右即可；
出水时速度要快 ， 同时要尽可能的把茶倒出；
倒茶讲究的是每个杯子要均匀 ， 以客为主 ， 同时只能最多倒到8层满；淡茶的好处：淡茶对身体更有益 ， 淡茶淡茶内的茶碱含量较少 ， 使人提神醒脑 ， 恢复体力 ， 但又不会使人过度兴奋 ， 淡茶比喝浓茶好 。


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