男性喜欢的运动与女性是有区别的 ， 多数男性喜欢运动量大的 ， 比如篮球 ， 足球等 ， 球类运动要讲究很多技巧 ， 只会打球是不行的 ， 还必须认真的打球 ， 掌握更多的技巧后才能真正的完全运动 。那么打篮球有什么好处呢?打篮球的好处包括了两方面 ， 一是精神上的好处 ， 二是对身体的好处 。
一、打篮球对于精神上的好处：
1、篮球 ， 是一种精神 ， 拥有者不是竞争的失败者 ， 而是辉煌的创者 ， 他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神 。(顽强拼搏)
2、篮球本就系一种团队竞技运动 ， 自然就少不了团队合作 。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助)
3、真正的篮球精神 ， 不是一个人在战斗 。大家的力量无疑是最大的 。(不是一个人的战斗)
4、无兄弟 ， 不篮球(比赛 ， 是五个人的 。)
二、打篮球对于身体上的好处：
1、有效预防心血管病
【打篮球有什么好处呢】
篮球运动时 ， 由于肌肉的紧张活动 ， 心脏工作增加 ， 心肌的血液供应和代谢加强 ， 心肌纤维增粗 ， 心壁增厚 ， 心脏体积增大 ， 外形圆满 ， 搏动有力 。这一切也是治心血管病的良方 。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手 。据报道 ， 在我国 ， 死于心血管病的人亦居首位 。大量研究表明 ， 经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性 。
2、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的 ， 有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能 ， 如神经调节 ， 呼吸加强 ， 血液循环加快 ， 这样天长日久 ， 各种身体素质就会不断提高 。
以上是对问题打篮球有什么好处的解答 ， 通过文章的讲解我们能掌握打篮球的好处 ， 当我们知道了其好处后 ， 可以经常打篮球锻炼身体 。即使是一个人时也可以打篮球 ， 运动量也可以达到 。打完篮球后患者不宜立即坐 ， 要慢慢走休息一会后再坐 ， 防止身体关节未得到缓解而产生疼痛等 。
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