10月19日 讯：菊花 ， 性微寒 ， 味甘、苦 ， 归肺、肝经 ， 具有提神醒脑、疏风清热、平肝明目、降压通脉的功效 。现代医学研究证明 ， 菊花具有抗炎、扩张冠状动脉和增加冠脉血流量、降压、护心、降脂、扩动脉硬化、降转氨酶、解铅中毒的作用 。
所以 ， 菊花茶非常适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群饮用 。
不同的菊花茶 ， 怎样选择
菊花种类繁多 ， 主要有药用菊花和茶用菊花 ， 药用主要是黄菊花和白菊花 。哪一种菊花茶才是最适合自己的 ， 你知道吗？
贡菊 贡菊花朵色白稍带黄头 ， 味道清香稍甜 。寒性缓和 ， 能很好的清肝明目 ， 泡制时加入一些枸杞 ， 是电脑族的护眼佳品 。
杭菊 杭菊花朵较大 ， 泡开后花形漂亮 。分为杭白菊和杭黄菊两种 ， 杭白菊相对来说更甘甜 。杭菊能清热利咽 ， 在咽喉肿痛时可以适当多喝杭菊 。
滁菊 花蕊金黄 ， 花瓣晶莹 ， 有“金心玉瓣 ， 翠蒂天香”的美誉 。滁菊有很好的疏散风热的效果 ， 能很好的缓解嗓子发干、头昏等“热伤风”症状 。
野菊 野菊花朵小且黄 ， 味苦 ， 性微寒 ， 能清热 ， 消肿解毒 。对缓解生疮、牙痛、口臭有很好的效果 。但喝野菊茶可能损伤脾胃阳气 ， 造成胃部不适 ， 肠鸣等不良反应 ， 所以一般情况下不建议饮用 。
需要注意的是 ， 无论是哪种菊花茶都不适宜长期大量饮用 ， 可根据人的具体情况选择 ， 一般饮3~5天即可 。
菊花茶加糖 ， 并非人人适合
很多人在喝菊花茶时喜欢加入冰糖 ， 口感更好 ， 但这种喝法并不是人人都适合的 。比如有糖尿病或血糖偏高的人群 ， 最好不加糖 ， 单独饮菊花茶 。脾虚、胃虚的人也不适宜加糖 ， 因为茶太过甜腻 ， 会使人口黏、唾液多 ， 感到不舒适 。
菊花茶这样喝最养生
枸杞+菊花 取菊花15克 ， 枸杞20克 ， 开水冲泡15~20分钟即可饮用 。具有滋补肝肾、明目、清热的功效 。可预防各种眼部疾病 ， 还能抗衰老 ， 防治高血压、冠心病 。
菊花+山楂 取菊花、山楂各20克 ， 用水煎或用开水冲泡 ， 10分钟后即可饮用 。长期喝菊花山楂茶 ， 可以扩张冠状动脉 ， 舒张血管 ， 降低血压 ， 并且有较好的降低血脂作用 ， 尤其适合有冠心病、高血压、高血脂的人群饮用 。
【这杯甘甜香沁的菊花茶，你喝对了吗？】菊花+槐花 取菊花、槐花各15克 ， 沸水冲泡 ， 加盖焖10~15分钟即可饮用 。可冲泡3~5次 ， 当天饮完 。有平肝降血压 ， 软化血管的功效 。特别适合有高血压伴动脉粥样硬化的人群饮用 。
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