在红枣黑糖姜茶里，姜是十分重要的主料，民间有谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 。可见，姜对于养生的作用 。对此，采访人员采访了长春大学附属医院经开医院妇科陈勇志医生，他指出，中医有说法叫做春夏养阳，秋冬养阴，所以春夏吃姜，对体内阳气的升发有好处，可以起到温经散寒的作用，散出冬天的寒气 。而如果饮此种姜茶，对于怕冷、精神萎靡、经期血块多、痛经的女性有好处，但是爱上火、燥热的人不太适合饮用 。
【“红枣黑糖姜茶”正流行 胃寒、痛经的女性上午饮最好】俗话说：“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜赛过砒霜”，对此采访人员采访了生修堂中医院膏方养生专家吴晓霞，其实晚上吃姜也没有“砒霜”那么厉害，从中医角度来看，上午阳气运化强，脾胃功能强，用姜的温热作用推动是最好的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反 。而长春岳氏万全堂中医院医生介绍，在下午或是晚上吃姜的话，易使人兴奋，无法安睡，所以说，吃姜最好还是在上午，饮姜茶也最好选择上午 。
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