太极拳是中华武术的一部分，要研究太极拳文化就离不开对道家思想的研究 。中国武术产生和发展的环境极其复杂，在其发展的过程中，吸收和交融其他形式的文化也是在所难免的，因此，中国武术就形成了各具特色的武术形式和不同的武术文化内涵 。其中太极拳可称是道家文化与武术的完美结合 。太极拳是一种柔和、文雅、用意不用力的运动项目，它强调中庸、宁静致远，提倡阴阳互补、刚柔相济，在攻防原则中则强调“彼不动，我不动；彼微动，我先动”，讲究后发制人，不以力胜，讲究巧取 。道家思想融入到太极拳中，形成了太极拳独特的战略战术思想 。
文章插图
道家对太极拳的影响
一、道家思想对太极拳技击特点的影响太极拳是中国的传统文化，其认识论、方法论与道家思想有着直接联系，在其发展中形成了“以静制动，动静自如”、“以柔克刚，刚柔相济”、“后发先至，崇下尚退”的技击特点 。道家思想被认为是太极拳文化的理论基础之一 。
哲学家认为，事物不仅是对立的统一的，而且是逐步地向其相反的方向运动发展的 。这是自然法则，亦是老子人观“法自然”的哲学回应 。“正复为奇，善复为妖”，“祸兮福所倚，福兮祸所伏” 。老子认为，正阵可以转化为奇阵，善良可以转化为妖孽，祸中伴随着福的征兆，福里潜伏着祸的根苗 。根据这一转化规律，老子提出了“反者道之动，弱者道之用”的观点，意思是说，道的运动是“反”，事物总是向其相反的方向转化的 。事物强大了自然就会衰老，有意造成事物的强大是违反道的原则的 。老子认为，在自然界，新生事物总是柔弱的，而柔弱的新生事物总是充满生机、充满活力的，所以柔弱是生的自然法则 。
这种守柔处雌、崇弱尚下的观念对太极拳拳理与技击理论的影响是极大的，由此，它形成了“以静制动，动静自如”、“以柔克刚，刚柔相济”、“后发先至，崇下尚退”的技击特点 。
1 以柔克刚、刚柔相济
老子说：“天下莫柔于水，而攻坚强者莫之能胜 。”（《老子·十八章》）由此可见，老子的思想是尚柔的，他认为“柔胜刚，弱胜强”，因此老子提出“反者道之动，弱者道之用” 。世界上没有永恒不变的东西，世间所有事物都会向自己的对立面发展变化 。因此的一定的时期内，柔弱的东西总会变得刚强，而刚强的事物则会变得柔弱 。
2 后发制人、崇下尚退
老子说：“吾有三宝，持而保之；一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先 。”何以不敢为天下先这是老子一种谦虚的说法，不为天下先体现的是一种不争的态度 。太极拳在老子思想的影响下，形成了一种技击意义上的关系的复杂性，即后发制人，崇下尚退 。后相对于先而言，是一种相对的观点，也是世界存在的方式 。太极拳既是武术的一种，就应表现出武术技击的特点 。在武术中，往往强调占得先机，只有占得先机才能处于不败 。这种先的观点，在老子看来，是一种不仁的表现，人相对于世界都是独立存在的，虽然人和人之间有着必然的联系，但不同的人也具有各自的独立性，没有人愿意被别人的意识所左右 。“先”在这个意义上讲，往往有侵的意思 。所谓侵人者必被人所侵，不被人侵，则不欺人也 。这是老子从思想层面崇尚后、崇下尚退的原因 。从实践层面上讲，太极拳崇尚后的原因也是比较容易理解的 。拳语云：“彼不动，我不动；彼微动，我先动 。”
3 以静制动、动静自如
虚静是道家追求的一种精神境界，是“道”在人体（灵魂与肉体合二为一、融为一体）的体现 。武术，特别是太极拳，就非常强调静、虚 。虚静者，即实中求虚、动中求静之谓也 。初练时，势势揆其用意，是从实处练也 。今当并此形迹而泯之，故谓之实中求虚 。太极拳开式时，由静而动，收式时，由动而静 。今则势势之中，处处皆当作由动而静想，务使一切姿势，皆有动即是静、静即是动之意，固谓之动中求静 。太极拳强调虚、静，是因为静方能志专，才能排除杂念，使精神完全集中，用意识引导动作，领悟技法真谛，动作才能从容自如、势正招圆 。
二、道家养身思想对太极拳的影响道家思想对太极拳的影响，除了技击特点外，还表现在养生方面 。道家重贵生的思想直接影响了太极拳的养生理论及方法 。
1 重养气
气，是中国哲学范畴一个极为重要的命题 。道家认为宇宙万物皆由“精气而生” 。道家认定构成宇宙万物的基本物质是“气” 。另一位道家代表人物庄子在《庄子·知北游》中说：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死 。故曰，通天下一气耳 。”另外，组成万物的基本物质——“气”不仅具有物质性，而且还具有阴阳两个对立统一的属性 。阴阳二气是对立的，又是统一的，相互依存，相互作用，并且在一定的条件下相互转化 。综上所述，气是构成宇宙万物是基本的物质 。气具有阴阳两个属性，气永处于不停止的运动中并在一定的条件下相互转化 。
推荐阅读
- 手机电池保养正确方法
- 如何对肌肉锻炼时间安排
- 茶克烟毒你知道吗,不同肥胖对应的减肥茶你知道这些功效吗
- 俯卧撑做法有哪些？
- 父母离婚对孩子有多大的影响？
- 挂耳咖啡你泡对了吗？教你正确冲泡挂耳咖啡的方法
- 淘宝店铺下架产品对店铺有什么影响 淘宝产品上下架时间怎么优化
- 煮虾时：“冷水煮”和“热水煮”区别很大，煮不对肉质老，腥味重
- 淘宝新店扶持怎么用 淘宝对新店铺的扶持
- 瑜伽怎么学习呢?