不要少言寡语:大脑有专司语言的功能区,经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话,可促进大脑这些功能区的发育 。整日沉默寡言、不苟言笑的人,这些功能区会退化 。
少食酒精和甜食:酒精会使大脑皮层的抑制减弱,故酒后人觉得头重脚轻、反应迟钝等 。酗酒对大脑的损害尤其严重 。甜食会降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致身体营养不良,影响大脑发育 。
不做夜猫子:不少人喜欢在夜间工作或沉思,认为这种方式有助启发思绪 。但经常在夜间“用脑”,会对健康构成负面影响 。这是因为夜间用脑会使人的身体节律紊乱,导致脑细胞衰减 。
【如何开发右脑】如何开发人的右脑,你学会了吗,不妨试一试,没准就会让你有意想不到的惊喜呢,尤其是小孩和老年人,能够增加记忆力,开发智力,也能让自己的生活不会那么单调,更能让身体变得更健康 。
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