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花茶的功效与作用:春天里女性应喝4种花茶

茶知识

3月26日 讯：在春天里，女性喝什么花茶好呢？花茶的功效与作用对女性养生来说有是不容忽视的 。在万物复苏的春季里，要选择哪些花茶来喝呢？今天，小编就来为大家推荐4种适合在春季喝的花茶吧 。
春天女性应喝4种花茶
桃花是养颜茶 。“人面不知何处去，桃花依旧笑春风 。”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了” 。其实，桃花和“人面”不仅在颜色上相似，而且可以调节面色 。从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶” 。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮 。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用 。
玫瑰是解郁茶 。“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”说明不少女性喜爱玫瑰 。其实，玫瑰因调节内分泌的功能，早与女性结下了不解之缘 。玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀 。粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜 。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用 。
月季是调经茶 。月季素有“天下风流”的美称，其色、态、香俱佳，而且“一年长占四季春”，可以从5月开到11月 。中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效 。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经 。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用 。
茉莉是和胃茶 。从“天赋仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美 。其实，这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用 。尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状 。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效 。茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可 。但是，体内有热毒者禁止饮用 。
那么，在泡花茶时需要注意的是什么呢？
 
泡花茶的注意事项
选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存 。
自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用 。
若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突 。
想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
【花茶的功效与作用:春天里女性应喝4种花茶】喜欢喝花茶的你，千万别错过一生4种哦 。


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