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- 儿童忌饮浓茶不宜饮泡之过久的陈茶
- 茶和咖啡的饮用有克制
- 根据年龄选择养生茶饮介绍
- 为什么喝茶要趁热
茶和咖啡的饮用有克制处于特殊时期的人群应减少茶和咖啡的饮用：(1)生理期：对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收，大大减低铁质的吸收程度，易出现贫血的现象 。(2)怀孕期：一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒 。因此，最好少喝茶为妙 。(3)哺乳期：哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利 。(4)更年期：正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象，若再喝太多浓茶会加重这些症状 。(5)儿童：“因为茶叶浓度太高时，茶多酚含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血 。儿童可以适量喝一些淡茶，为成人喝的茶浓度的1／3 。
根据年龄选择养生茶饮介绍【儿童为什么不宜喝茶,为什么喝茶要趁热】 1,少年儿童的养生茶饮少年儿童处于生长发育时期，生机旺盛，脏腑娇嫩，一般可饮用一些消暑解渴、益智之品，但不宜滋补，如个别先天不足、发育迟缓的儿童，可在医生指导下饮用适量的滋补助生长类的茶饮 。2,青壮年的养生茶饮 青壮年已经发育成熟，血气旺盛，精力充沛，一般不宜过分滋补 。如过分劳累或受疾病所伤，可适当饮用滋补类茶饮 。3,老年的养生茶饮 人至老年脏腑功能逐渐减弱，肾气亏损，气血干枯，形神皆衰，可选择较有针对性的滋补类茶饮，但宜少量多次饮用，逐渐发挥其药力作用 。
为什么喝茶要趁热很多茶友在饮茶之时，没有特别去注意一定要饮热茶，尤其是在夏季，很多人都会在茶水放凉之后饮用 。小编在此提醒诸位茶友：茶应趁热饮用，最好不要饮凉茶 。为什么呢?喝茶应该趁热才好!这是有一定根据的 。因为茶本身是属于凉性的，用热水泡茶可以降低茶本身会带给我们的凉气，这样对于体寒的人来说是非常有帮助的 。因此我们才看到很多人喝茶，都会热热的喝 。一杯茶若是从早泡到晚，从热放到凉，茶叶浸泡一段时间，会使对人体有害的物质逐渐渗出，人们饮用之后，不仅无法摄取茶叶所含营养物质，甚至有害健康 。以上就是对为什么喝茶应该趁热才好 。
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