马蹄茶
【冬季干燥喝三款祛燥补水茶】2月4日 讯：马蹄茶 。将马蹄(荸荠)150克洗净 ， 去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用 。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可 。每日一次 。功效：生津润燥 ， 清热化痰 ， 开胃消食 ， 通便利尿 。提示：体虚腹泻 ， 脾虚怕凉者少饮 。
萝卜茶 。大白萝卜洗净 ， 切片煮汁泡茶 ， 加入蜂蜜饮用 。功效：理气开胃 ， 清肺热 ， 祛湿化痰 。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用 。血糖不稳定者可不放蜂蜜 。
雪梨茶 。将雪梨切碎 ， 加入冰糖煮梨水泡茶饮用 。功效：除燥润肺 ， 止咳化痰 ， 生津止渴 ， 养阴清热 。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用 。
最后要说明的是 ， 我的方剂中选用的都是绿茶 ， 体质较寒的人可改用乌龙茶 。
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