糖尿病人怎么吃，牢记四大饮食禁忌 _禁忌

糖尿病人怎么吃一直都是重点的，要知道食物对血糖的营养极大的，因此饮食尤为重要哦。那你知道糖尿病人吃什么好呢?小编提醒，以下的饮食禁忌最好是不要碰哦，不然可能会导致血糖的波动哦，朋友们不妨都来瞧瞧吧。

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第一：禁只吃粗粮
糖尿病人都认为粗粮作为主食时不错的选择，因为粗粮是可以帮助延缓血糖的升高，因此就有不少的人只吃粗粮了。那小编提醒，这虽然会稳定血糖，但长期可能会导致肠胃代谢的异常，而且还可能会导致营养不良等等问题哦。
第二：禁不吃主食
有不少的糖友都认为主食热量太高了，尤其是有大量的碳水化合物，不利于血糖的控制，所以很多人都是直接不吃主食。然而碳水化合物也是所需的营养哦，一旦缺乏就可能会导致急性糖尿病酮症酸中毒。

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第三：禁乱吃药
其实很多的糖尿病人对饮食都没有控制的，她们的思想就是随便吃，吃完用药物来控制就可以了。殊不知当你吃多时，加大药物量来控制，这可能会导致胰岛功能的负担加重，而且血糖也没有控制住。
第四：禁吃零食
其实不少的糖尿病人都是吃货哦，所以有不少的人总是喜欢吃零食，那你知道吗?大部分的零食都是高热量的食物哦，尤其是蛋糕或者是薯片哦，因此建议糖友最好是不要吃哦，否则反而会导致血糖的飙升哦。