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空调病高发季来袭，学会四个预防方法

健康知识空调方法来袭

【空调病高发季来袭，学会四个预防方法】随着气温的慢慢升高 ， 越来越多的朋友都开始开空调了 。而经常吹空调的人很容易会导致空调病出现 ， 所以平时要多注意预防哦 。那你知道如何预防空调病?其实在平时做好以下的事情 ， 那么空调病就不会找上门来哦 。

空调病高发季来袭，学会四个预防方法

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第一：注意温度
你知道空调多少温度最适合呢?其实很多人都是认为越冷越好 ， 殊不知空调温度与室外自然温度的温差不宜过大 。温差不能超过5℃ ， 一般设定为26~28℃ 。进出空调房时 ， 最好先在阴凉处活动一会儿 ， 等待身体适应 ， 以免中暑或着凉 。
第二：通风
有不少的人开空调都是24小时的 ， 其实建议多给空调通通风哦 。要知道每2小时关掉空调 ， 打开窗户通风约半小时 ， 或用排风机更换新鲜空气 。如有可能 ， 可使用空气净化设备 ， 可有效降低有害气体和室内细菌含量 。晚上睡觉最好少用空调 ， 并注意通风 。
空调病高发季来袭，学会四个预防方法

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第三：注意保暖
其实很多人可能会说空调是制冷的 ， 就是抗暑的 ， 为何要保暖呢?那小编想说 ， 不少的地方空调是无法调节的 ， 而开越久就越冷哦 ， 尤其是开着空调睡觉的 ， 所以要多注意做好保暖哦 。
第四：防风防病
在有空调的环境中工作和学习 。不要让排气口的冷空气直接吹到你身上 。当你出汗时 ， 你最好先把衣服擦干 ， 然后在你平静下来的时候再进入空调房间 ， 这样就不会很快冷却下来而引起疾病 。
空调病高发季来袭，学会四个预防方法

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以上就是关于空调病的有效预防方法 ， 小编提醒 ， 想要开空调的朋友要记住做好以上的事情哦 ， 这些都是可以帮助避免空调病的出现哦 ， 朋友们赶紧来学学哦 ， 不要等到疾病缠身后才后悔哦 。


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