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节日期间少不了大鱼大肉 ， 油腻食物吃多了 ， 消化系统疾病自然找上门来 ， 最多见的就是胃胀、食欲不振、便秘等 。这时多买些脆嫩水灵的萝卜来 ， 切成丝 ， 拌上适量的醋和糖 ， 酸甜爽口 ， 既解腻 ， 又能清除体内的热毒 ， 有助消化 。
到了傍晚 ， 气温明显降低 ， 体质虚弱之人 ， 此时容易感受寒邪而引发感冒 。再加上过节期间肠胃负担重 ， 多少有些积滞 ， 也是容易诱发感冒发热的原因 。其实巧用萝卜煲水当茶喝 ， 也可防治感冒 。
取新鲜多汁的白萝卜250克 ， 无需去皮 ， 洗净后切成薄片 ， 加三碗水 ， 煮成两碗 ， 趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温后服下 。照此法连服两三天 ， 可有效预防感冒 。
【萝卜煲水当茶喝可防治感冒】需要特别提醒的是 ， 由于萝卜性寒 ， 脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食 。此外 ， 有十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性胃炎的患者则忌食萝卜 。而鉴于萝卜有行气破气之效 ， 因此 ， 正在服用中药 ， 特别是服用人参、黄芪等补气药物的人 ， 不宜同时食用萝卜 ， 以免“一补一破白忙活” 。
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