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04. 关于心态
病由口入，病由心起 。
除了关注饮食健康，我们也要重视心态，不要经常生气动怒，尤其是经期的时候 。
经期期间情绪波动过大容易造成淤血、气虚，人体内部不通畅了，许多东西代谢不掉，就会导致快速衰老，所以心态平和很重要 。
所以要尽量保持开心放松的心情 。
【4个秋冬保养小方法，让女生延缓衰老，轻松保持健康美丽】如果真的遇到不开心的事情，也要及时用正确的方式排解，比如和朋友倾诉，做一次SPA，听欢快的音乐等 。
好啦，以上就是向暖从《黄帝内经》中总结出来的4个秋冬保养小妙招~
秋天来了，希望这些传统的养生方法能帮助你更好地保持健康和美丽，长期坚持可以延缓衰老哦~
最后，码字不易，希望你可以动动小手指为向暖点个赞，你的肯定是我持续分享的动力，谢谢你啦~~
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