单身时吃得随便点可能还没什么 ， 但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了 ， 再忙也应该让孩子把营养跟上 ， 其实懒人版手抓饼的做法特别的容易 ， 难能可贵的是它的营养也特别的丰富 。
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1、切好食材 。
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2、土豆丝和胡萝卜丝用开水焯一下 ， 去除异味 ， 再放一勺盐 。
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3、捞出备用 ， 手抓饼提前从冰箱里拿出来解冻 。
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4、把手抓饼放的电饼铛上 ， 不用放油哦 ， 因为手抓饼本身就有很多油 ， 吃太多油对身体健康不利 。
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5、过一会儿把饼翻个个儿 。
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6、把饼夹出来放到旁边 ， 往电饼铛里打上一个鸡蛋 ， 不要等鸡蛋凝固了再放手抓饼 ， 刚打上鸡蛋就要放 ， 不然鸡蛋就不和手抓饼粘在一起了 。
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7、然后把火腿肠分别放到手抓饼旁边煎一煎 ， 在鸡蛋里抹上适量的耗油 。
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8、把全部的菜放进去 。
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9、对折夹出 。
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【懒人版手抓饼的做法】10、来张效果图 。
美食会给人味蕾上一定的冲击 ， 懒人版手抓饼就是一道可以刺激人们味蕾的成功菜品 ， 吃了饭之后可以喝点汤会更好 。
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