冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火 。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道 。但——并不是所有的水果都适合你，如果选择不当，吃水果不但无益身心，还可能对你的健康造成损害 。
柚子
【冬天，并不是所有水果都适合你吃！】营养价值：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。
柚子也是医学界公认的最具食疗效益的水果 。不管是柚子茶还是柚子皮都具有实用价值功效 。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能 。
注意事项：高血压患者在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应 。
适合人群：患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合 。
不适合人群：脾虚泄泻者不宜多吃 。
推荐阅读
- 茶+不锈钢=毒，震惊了!
- 冬天这么吃橘子是在拿生命开玩笑
- 冬天喝6种茶能生津止渴,男人喝了好处样多多
- 冬天一定要吃它！好吃不长胖 堪称“完美食材”
- 冬天吃辣有讲究 掌握6要点保你不上火
- 姑娘你还在冬天露脚踝呢？当心有了风度“失”了健康
- 冬天脚冷怎么办 晚上9点泡脚按摩效果好
- 冬季养生知识 男性冬天喝什么汤好？
- 冬天孩子保暖吃什么？要谨防这5个误区
- 不是所有黑胶伞都能防晒 记住处理晒伤“五步法”