虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷 ， 常常感觉手脚冰凉 。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物 ， 而且不容易“上火” ， 那胃寒人能喝苦丁茶吗 。
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胃寒人能喝苦丁茶吗据《四川中药志》记载：苦丁茶能清热散风 ， 除烦解渴 。治头痛、齿痛、耳鸣、目赤及食滞有痰 。苦丁茶为偏寒性保健茶饮品 ， 胃寒体虚的人是不建议喝的 ， 如果是长期食用上火的食物 ， 是可以适量饮用一点 ， 但千万不可过量 。在平常的生活中 ， 切勿饮用苦丁茶 ， 会对身体造成一定程度的伤害 ， 并引起胃肠道疾病 。
胃寒吃什么食物好：
1、饮食要规律 ， 定时定量 ， 避免暴饮暴食 ， 减轻胃肠负担 。如热量摄入不足 ， 可用干稀搭配的加餐办法补充 。
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2、避免各种刺激性食物 ， 如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等 ， 同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物 。可选用温和食谱 ， 除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素 ， 创造粘膜修复的条件 。食物要细、碎、软、烂 。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等 。
3、注意酸碱平衡 。胃酸过多时 ， 可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸 。
【脾虚胃寒能喝苦丁茶吗_胃不好能喝苦丁茶吗】
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4、吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生 ， 因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟 。
5、平时注意腹部保暖 ， 避免受凉 。多吃一下小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜等温性食物 ， 少摄入寒性凉性的食物 。
总结：
以上就是关于胃寒人能喝苦丁茶吗的介绍了 ， 虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷 ， 常常感觉手脚冰凉 。更多茶叶相关知识 ， 请关注我们 。
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