在春天养生，常喝三种水，这个春天你再也不会生病了，不妨来看看 。
文章插图
第一杯水：养肤水 。材料：柿叶、薏苡仁、紫草 。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便 。去中药店就能买到 。
【春季养生必喝“三种水”，不仅可防病还抗衰老】将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝 。
推荐阅读
- 春季排毒的“旺季”，选择饮食排毒健康还有效
- 肠胃|春季显白口红分享，优雅大方抬气质，黄皮涂也很美
- 四川蒙顶黄芽的养生,蒙顶黄芽
- 从养生角度来看，天天洗澡和一周洗一次澡，哪个对健康更有利？
- 如何喝粥才健康？推荐几款消暑养生粥
- 岳阳黄茶有什么功效,霍山黄芽有什么养生功效
- 黄茶的养生功效与作用,霍山黄芽的功效与作用
- 蒙顶黄芽茶的养生功效,怎么泡蒙顶黄芽茶好喝
- 霍山黄茶功效与作用,霍山黄芽有什么养生功效
- 黄茶具备什么养生功效与作用,黄茶的功效与作用及禁忌详解